每天只吃苹果,一个星期大概能瘦多少斤,确定一天只吃一个苹果,在这一天里，全天只能吃苹果，不能吃任何东西，苹果要慢慢地一小口一小口地吃一天只吃一个苹果能减多少斤,减肥贵在坚持三日苹果减肥法一天吃多少个苹果,苹果减肥法是利用三天内只吃苹果的一种减肥的方法，一般每天吃2-3个苹果。
苹果减肥法是利用三天内只吃苹果的一种减肥的方法，一般每天吃2-3个苹果。进行苹果减肥之后，由于连续3日没有吃到各类食物，因此人肠胃暂时性的比较娇嫩。苹果中含有丰富的人体必需的营养物质，能满足人体的正常需求。同时现代医学证明，苹果可以缓解便秘，对便秘有良好的治疗效果，减肥期间，苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出，因而能迅速减轻体重，使人的体质得到改善
一个星期会瘦8到10斤。确定一天只吃一个苹果。可以喝水。不过会难受。你可以换酸奶。不过一个星期注意低血糖。建议你早餐吃好。中午吃苹果或者粗纤水果。燕麦。。饿了喝酸奶。晚上不吃。我就这样三个月瘦了32斤从140开始的。不运动。正常上班。除了开始一个星期饿得有点不适应。重要嘴馋其他没有。事后一年多未反弹。早餐不吃不好。还会长胖。减肥贵在坚持
第一天：苹果1公斤。在这一天里，全天只能吃苹果，不能吃任何东西，苹果要慢慢地一小口一小口地吃
4、每天只吃苹果,一个星期大概能瘦多少斤?这个要看个人体质的，很胖的一周可减4~7斤，有点胖的一周可减1~4斤，限每天早中晚各吃一个。虽然这方法虽然可以减下来，但是作为一个营养顾问我不建议使用这种方法，因为它会导致身体严重营养不良；即使减下来了，当你不再继续保持了，会立即反弹，甚至比以前更糟。
