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坐月子什么汤最补,产妇坐月子喝哪些补汤好

来源:整理 时间:2023-02-11 13:30:34 编辑:爱爸妈 手机版

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1,产妇坐月子喝哪些补汤好

蜡笔正解,如果要母乳喂养的话,切忌过早喝老母鸡汤。鲫鱼汤就很不错了。。。
20天之前最好不要喝老母鸡汤,鱼汤、酒酿鸡蛋汤都不错
红枣糯米稀饭,
鸡汤最滋补
稀饭。

产妇坐月子喝哪些补汤好

2,月子喝什么汤最有营养

雪蛤红莲用料:雪蛤膏3/4汤匙,红枣6粒去核,莲子之汤匙,冰糖40克或适量,姜1片,梳打粉2/3茶匙。做法:1.雪蛤膏用清水浸透,要浸至像棉花球一般转白色,约需5小时。拣去污物洗净,放人滚水中,加入姜1片,煮5分钟,捞起用清水浸一浸,滴干水。2.水2杯煲滚,放下梳打粉2/3茶匙,下莲子煮5~10分钟,捞起擦去莲衣,取出莲心洗净,放入滚水中煮5分钟,捞起洗净,以去梳打粉味,滴干水。3.红枣、冰糖洗净,放人炖盅内;雪蛤膏、莲子、滚水1杯也放入炖盅内,盖上炖盅盖,隔水炖4小时即可进食。炖的时间短会有腥味,而且不够香甜。说明:坐月期间多食补品,有时会觉得喉干舌操,不妨试饨食雪蛤红莲,因真功能补虚润肺、养血,有滋润、不寒不燥的效果。营养与功能:1.雪蛤生长于东北,据说以人参苗为粮食,由此可见其珍贵。在营养方面,含有蛋白质、脂肪及多种维生素。2.莲子、红枣有补脾胃、营养安神的功效。鸡姜汤用料:瘦光鸡1只(重约750克),老姜75克或适量,酒1汤匙(最好用米酒)。做法:1.姜刮去皮,洗净切片拍松。2.鸡、鸡肝、鸡肾,洗净抹干水,怕肥的可将鸡皮撕去。3.把鸡斩开一件件,肝、肾也切件。4.烧热锅,下油1汤匙,放下姜炒香。下鸡。肝肾炒透,喷酒,铲起放人堡内,加入水四杯(或适量)堡滚,用中火堡约1小时,除去汤面的油,下盐调味。既是汤又是菜。最实用:产妇滋补汤营养与功能:1.此汤法风滋补。2.姜有益脾胃、散风寒的功能。3.鸡的功能温中、益气。用黑肉鸡更好,因鸡种细小,没有脂肪,蛋白质又高。
鸽子汤怎么炖材料茧蛹半斤,姜蒜末,葱花,色拉油,盐,胡椒粉,酱油,做法1.茧蛹浸泡后冲洗干净2.冷水下锅烧开后捞起沥干水分3.锅烧热后,什么都不放,将茧蛹放锅里小火干煸,煸至茧蛹表面干爽无水分后,再稍煸一会儿盛出备用4.炒锅注油烧热,放姜蒜末爆香,下煸过的茧蛹翻炒,加胡椒粉、酱油、精盐调味,最后放入葱花出锅即可
多喝点鱼汤吧

月子喝什么汤最有营养

3,产妇喝什么汤最好

第一、吃乳鸽炖汤,可以帮助伤口愈合;第二、猪蹄汤可以下奶,也要吃菜防止便秘;以下是平时要注意多吃的:1、豆制品(豆腐、豆浆、豆芽等)便宜但是营养丰富又均衡;2、牛奶(或酸奶)补充营养和钙的好东西;3、蜂蜜、微量元素十分丰富,提高免疫力、排毒;4、红枣、产妇一定要吃哦,补的是美丽(气血足);5、水果(橙子、草莓、苹果、猕猴桃等),各种水果含的元素都不一样,但是VC是每天都流失很多,在体内存不住的,要常吃哦;6、坚果类(花生、核桃、山核桃等等)含丰富的VE和不饱和脂肪,对心脑血管都有好处,苹果、葡萄、荔枝、龙眼等水果为佳;7、 产妇饮食的重要原则是:少盐、少油腻。除了鸡、鱼、虾、肉外,最好选择柔软易消化、无刺激性的温和食物,如红萝卜、莴苣、红苋菜、花椰菜等蔬菜;8、药就不要用了。食补最好,首选就是鸡汤,喝了没坏处,不过不要太油,多喝汤吧,忌辛辣,油炸,冷饮!!!
产妇可以喝的汤具体如下: 1、当归苁蓉羹 当归身,肉苁蓉,冬葵菜,猪血,葱白,盐,麻油或花生油等各适量。 将当归身,肉苁蓉,冬葵菜洗净,加适量的清水,小火煎煮,取汁去渣备用。将猪血煮熟,切成条,放在锅内加药汁,葱白,盐,麻油等调味就可以食用了。补血养血,润燥通便,用于产后便秘,产后乳汁不下等症的辅助治疗。 2、枣杞姜鸡汤 生姜三片,红枣15个,老母鸡一只,枸杞子适量。 将老母鸡宰杀后处理后洗干净备用。把红枣,枸杞子,生姜都放在鸡肚子中,加水煮熟就可以食用了。有补血的功效,适用于产后贫血的产妇。 3、木耳红枣瘦肉汤 木耳,红枣,瘦肉,盐各适量。 瘦肉切片,木耳泡软后,红枣去核,并用水洗净,将全部材料放在煲内加适量的水煮开后,再改用小火煲两个小时,最后加盐调味即可出锅食用了。 4、黄芪炖鸡汤 黄芪50克,枸杞15克,红枣10颗,母鸡1只,葱1棵,生姜2片,盐、米酒适量。 黄芪入滤袋内,母鸡洗净,氽烫、冲凉、切块,葱切段备用。以上加入清水,小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。 5、益母草豆汤 益母草,黑豆,米酒,红糖等各适量。 将益母草,黑豆洗净,加适量的清水,小火煎至一会加红糖调味,冲入米酒即可。活血调经,用于月经不调,小腹疼痛,闭经,产后恶露不尽等病症。 6、花生猪蹄汤 猪蹄2个,花生150克,盐、味精适量。 将猪蹄除去蹄甲和毛后,洗净,和花生一起放入炖锅中,加水适量,小火炖熟,加食盐、味精调味即可食用。补血通乳。主治产妇产后乳汁缺乏。 7、莲子炖猪肚 猪肚,莲子去心,油,盐,姜,葱等各适量。 将水发莲子装入洗干净的猪肚内,用线缝合放在盘内,将盛猪肚的盘收入锅内,隔水炖熟,然后将猪肚切块,用油,生姜,葱翻炒即可食用。 8、花生猪蹄汤 花生米,茼,猪蹄等各适量。 将材料中的食材一起煮至烂熟,吃豆,花生,猪蹄肉,喝汤,一天一次,连服三天。#p#副标题#e# 9、厚朴陈皮汤 厚朴,陈皮,郁金,苏梗,生姜,红枣,红糖,鸡蛋黄两个。 将鸡蛋洗干净,在外壳上打一个洞,让鸡蛋清流出来,留蛋黄备用。将材料中的几味中药材还有红枣全部装在纱布袋中扎口。将药袋放在大瓦罐中,加入适量的清水,大火煎20分钟,将鸡蛋黄打在药汁中,加入红糖,改用小火再煮半个小时左右即可。活血化淤,补脾益血,适用于产后恶露不尽的产妇。

产妇喝什么汤最好

4,产后喝什么汤比较补

猪肚墨鱼汤、红枣炖猪脚,老母鸡汤,这些都很不错不过喝了之后很上火要多吃蔬菜。
十月怀胎一朝分娩。经过漫长的等待,宝宝终于来到这个世界。家人在满心欢喜之余,通常都要给产妇炖一些营养丰富的汤。一方面给产妇增加营养,促进身体的恢复;一方面可以催乳,使宝宝得到足够的母乳。但是很多人却不清楚,产后喝汤也有一些讲究。 ◇ 不要急着喝催乳的汤 有些家庭,自打宝宝一出生,就开始给产妇喝汤,急着催乳。殊不知,宝宝刚刚出生,胃的容量较小,且吸吮母乳能力较差,吃的乳汁并不多。 如果一味给产妇喝汤催乳,乳汁分泌过多则易造成乳汁淤滞,使乳房出现胀痛,此时的乳头比较娇嫩,很容易发生破损,要是一不小心被细菌感染,还会引起急性乳腺炎,出现红、肿、热、痛,甚至化脓,不仅增加产妇的痛苦,还会影响正常哺乳。 因此,产妇喝催乳汤,一般应在分娩1周后逐渐增加,以适应宝宝进食量渐增的需要。 ◇ 不要盲目喝汤进补 生完宝宝,完成了人生中的一件大事,再加上家人无微不至的照顾,产妇在幸福之际也是胃口大开。听人家说补什么好就补什么。 可是,每个人的体质不同,对营养的需求也不完全相同,适当地喝汤进补是可以的,但不适当或过量的进补反而对身体不利。 产后恶露排出不畅、下腹隐痛的人,可以用益母草煲汤。如果没有这类情况,就不宜喝,以免出现产后出血增加或便秘。 如家中有进补的习惯,想将桂圆、黄芪、党参、当归等补血补气的中药煲汤给产妇喝也是可以的。但最好等恶露排出后,或等恶露颜色不再鲜红时再补,否则会增加产后出血的机会。桂圆中含有抑制子宫收缩的物质,不利于产后子宫的收缩恢复,不利于淤血排出。 要想喝汤进补,最安全的方法是去看看中医,让有经验的中医师制定进补的方案。 ◇要少喝油汤 有人认为产妇喝汤应该越浓越好,油越多,营养就越丰富,因此把含有大量脂肪的猪脚汤、排骨汤、老母鸡汤等放在了重要位置。 实际上这样做很不科学,因为油汤脂肪含量很高,产妇喝了油汤,乳汁中的脂肪含量也会增加。而刚出生的宝宝消化功能还不完备,这种含有高脂肪的乳汁不利于吸收,容易引起腹泻,对宝宝健康不利。 同时,产妇喝过多高脂肪的汤,也容易使身体发胖,不但失去体型美,还有可能使有害血脂升高。 产妇应该多吃一些富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等营养的汤,如瘦肉汤、新鲜血汤、蔬菜汤和水果汁等。这样,不仅可以满足自身和宝宝的营养需要,还可防治产后便秘。
产后喝鸡汤比较补。
只要是有营养的都可以吃,要注意,不能服用寒凉的食物,不易消化的食物,如酸菜、韭菜等,还要注意,所食用的需要炖烂.肉类和青菜都可以吃,不要整天吃鸡蛋.每天不超过2个鸡蛋.早下床运动. 1、产后由于胃肠功能未恢复,为了保证营养,要少吃多餐,每天5~6顿。 2、饮食清淡适宜:许多人认为为了下奶要多喝汤,但不能放盐、放葱花等,这种说法是不科学的。饮食清淡不是不能用调料,适当的调味能促进产妇的食欲,但葱、姜、蒜、花椒利于行血,可适当少用。 3、荤素搭配:荤素搭配利于营养吸收,产妇除了吃动物性食品之外,还应多吃蔬菜水果,蔬菜水果中的纤维素可促进肠蠕动,帮助消化,防止便秘,减少肥胖的可能 4、干稀搭配、多喝汤水:食物汤汁不但有营养、开胃,还能 补 充水分,利于乳汁分泌。喝的汤水除鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤外,应该包括果汁、牛奶、豆浆等。 首先,母鸡汤在生完半个月内不要喝,因为母鸡体内一种激素会使妈妈没奶,可以吃公鸡。第二,剖的妈妈,一定不要喝鲫鱼汤,因为会发,对伤口不好。第三,红糖水最多喝10天,喝多会恶露不干净。第四,我建议做菜的时候放点黄酒,这样排汗快,利于体力恢复,子宫恢复。我当时是吃了猪手,黄花鱼,猪肝,猪腰,还有许多,少吃盐。可以吃点水果,不要吃冷的,刺激的就可以。
可以吃清蒸鸽子汤,也可以吃腰子肉汤,做汤的时候只要一点盐就可以了,别的调料都不要吃,对身体不好,等到满月之后在吃别的
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