油桃的热量个大约25卡路里,不算高,但吃得过会很容易导致消化不良.而且糖份含量偏高,有可能长胖苹果的热量≈50千卡/100克,苹果可以使人们的消化系统得到充分的休息，恢复其本来的机能，使机能得以正常工作；苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给,体内的多余脂肪消耗掉，自然而然，人就得到了减肥；苹果减肥促进消化系统的功能一个桃子的热量是多少,按每100克可食用部分计算，桃子的热量应该为48左右大卡，热量较低的一种水果，其含铁量在水果中属于较高的，减肥时可适量食用。
按每100克可食用部分计算，桃子的热量应该为48左右大卡，热量较低的一种水果，其含铁量在水果中属于较高的，减肥时可适量食用。桃肉含蛋白质，脂肪，碳水化合物，粗纤维，钙，磷，铁，胡萝卜素，维生素b一以及有机酸。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克左右，碳水化合物11克左右。桃子挑选诀窍：1、颜色：颜色较白的桃子较为成熟，发红的桃子没有完全成熟，若桃子的顶部为红色，底部为绿色就是半熟的桃子。2、摸表皮：挑选摸起来比较扎手的桃子，这种桃子说明没有添加保鲜剂。3、用手掂重量：若同样大小的桃子，挑选重的比较好，重的桃子水分比较足，口感也更好
2、吃油桃多了能减肥吗?根本没用。吃蒸土豆吧，做法，把土豆洗干净，别刮皮，放到微波炉里蒸熟，放点辣酱在里面拌一拌，别等凉才吃，特别好吃。一天坚持吃两次，因为这个能使人有饱腹感，所以可以很有效的减肥，油桃的热量个大约25卡路里,不算高,但吃得过会很容易导致消化不良.而且糖份含量偏高,有可能长胖苹果的热量≈50千卡/100克,苹果可以使人们的消化系统得到充分的休息，恢复其本来的机能，使机能得以正常工作；苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪，体内的多余脂肪消耗掉，自然而然，人就得到了减肥；苹果减肥促进消化系统的功。
