由于南酸枣的表皮坚硬，而且含糖量较高，阻碍消化，吃多了会损伤脾胃，还会影响营养物质的吸收，建议每次不要超过20枚，吃时要细嚼慢咽最好,,大枣是碱性食物,对调理脱发有一定作用，一般来说，枣子一天吃两颗就可以了,营养价值丰富的南酸枣,为何说它不适宜多吃,,南酸枣是不能多吃的，如果多吃的对消化功能不利，会出现便秘以及龋齿等,每天吃多少合适呀。
大枣是碱性食物,对调理脱发有一定作用，一般来说，枣子一天吃两颗就可以了。很多人出现脱发情况，最主要的原因正是气血不足，因此许多人都觉得食用红枣可以缓解脱发的情况，也能够让自己气血虚弱的情况有所改善，其实这句话说的一点也不假，吃红枣确实能够补气血也能够缓解脱发，但是缓解脱发的作用收效甚微。很多人在吃红枣的时候没有发现红枣除了有补气血的作用之外，它的维生素c含量也是非常丰富的，维生素c确实能够帮助缓解脱发，因为维生素c能够帮助头发里面的角质蛋白的合成，对缓解脱发和增加发量以及让发质变好能够起到关键性作用。更多关于脱发的问题，推荐咨询雍禾植发，雍禾医疗提供一站式毛发医疗服务，术前术后5 5安心无忧保障，雍享梦之队提供高端私人订制毛发服务，自2005年开始，一直专注于毛发医疗服务市场，并构建了雍禾植发、史云逊固发、哈发达假发等多品牌服务体系
2、营养价值丰富的南酸枣,为何说它不适宜多吃?南酸枣是不能多吃的，如果多吃的对消化功能不利，会出现便秘以及龋齿等。由于南酸枣的表皮坚硬，而且含糖量较高，阻碍消化，吃多了会损伤脾胃，还会影响营养物质的吸收，建议每次不要超过20枚，吃时要细嚼慢咽最好，南酸枣具有开胃健脾、生津止渴、消食止泻、美容养颜、滋补身体的作用，适量的食用对人体健康非常有好处，对于失眠、心肌缺血、面色萎黄、皮肤干燥都有缓解作。
