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苡仁和什么煮除湿气,薏米配什么煮粥祛湿气

来源:整理 时间:2023-02-24 18:00:27 编辑:爱爸妈 手机版

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1,薏米配什么煮粥祛湿气

配红豆红豆和薏米清洗干净,提前用清水泡4小时,否则不容易煮烂。泡好后直接放入奶锅中,加入清水开火煮,这里需要注意的是,泡豆子的水千万不要倒掉,因为泡的过程中,部分营养物质已经溶入了水中,如果倒掉那就浪费了。大火煮开,少加点凉水继续煮开,然后加凉水再次煮开,反复两次,这样做的目的是缩短煮制时间,豆子容易成熟开花。等再次开锅后关小火,煮20分钟左右关火。不要揭开锅盖,焖10分钟就可食用了。
薏米红豆粥去身体里的湿气。
薏米配上红豆,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了,能很好祛除体内的湿气,而且方法非常简单,既能当茶喝,又能当饭吃,而且能解决大问题,真是一举数得的美事。

薏米配什么煮粥祛湿气

2,薏仁米和什么搭配除湿最好

薏米加红豆熬汤,可以加点冰糖,去湿气效果不错,另外薏米红豆汤里还可以加点桂圆补气血,加莲子百合也可以,效果不错,你试试吧
付费内容限时免费查看回答薏苡仁与红豆一起煮,可以去湿气。 薏苡仁有利水渗湿,健脾除痹,清热排脓的功效,其性质甘淡,归脾,胃,肺三经,在临床上主要治疗水肿,小便不利,脾虚泄泻,湿痹拘挛等症。配红豆进行煎煮,则可以更好地达到利水渗湿,去除湿气的功效。薏苡仁含有脂肪油,薏苡仁酯,薏苡仁内酯等多种成分。以煎剂及提取物等现代医学研究,均对癌细胞有明显的抑制作用。其中脂肪油的含量也可以有解热,镇静,镇痛的作用。在临床学上有非常高的药用价值,也是生活中的除湿佳品。
红豆
有,你可以放一起煮水,需要除湿的人喝上面的水,不需要除湿的就吃下面的薏米仁和红豆

薏仁米和什么搭配除湿最好

3,薏仁跟红豆去湿怎么做

是的。 薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。 薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。 现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。 关于薏米和红豆的“消肿”作用,也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人,十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。 在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。 湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。我平时给病人开完方子后,总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项,其中说得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人,我会让他用薏米和红豆熬粥,作为晚餐的主食。 薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候,水放得多一些,这些汤就够我们喝半天了,正好可以当茶喝……

薏仁跟红豆去湿怎么做

4,薏米和赤小豆去湿薏米是直接生煮还是炒熟了再煮两者哪个效果好

其实说起湿气,大部分人的身体都有,夏天的时候更严重,湿气就会加重。然后出现疲劳、皮肤头发太油腻、舌苔过白、没有食欲等症状发生。湿气重的时候,很多人都会想到吃薏米祛湿,不够用薏米去湿热,到底是生的效果好,还是炒熟后的效果更佳呢?下面给你答案!一、生、熟薏米哪种祛湿的效果更好?虽然生薏米与熟薏米都有祛湿的效果,但是不清楚那个更好?除此之外,薏米还有美容的功效的,所以女生们都挺喜欢吃薏米的。1、生薏米生薏米主要用于治疗风湿身痛、湿热脚气、湿热筋急拘挛、湿痹、水肿、肺萎肺痈、咳吐脓血、喉痹痈肿、肠痈热淋等病症。而生薏米本身也是属于寒性的,但是对于清热祛湿的功效,确实比炒熟的薏米更好的。不过生薏米也是需要煮熟后才能吃的。2、熟薏米所谓熟薏米就是炒制过的薏米,熟薏米主要用于治疗健脾益胃,利肠胃,治脾虚泄泻等,而它健脾作用又会比生薏米好很多。并且炒熟后的薏米可以缓和药的不好的一面,香味还很足,具有理气解郁的功效。二、吃薏米的注意事项?薏米的营养价值非常高,所以也被称为“世界禾本科植物之王”。但是吃薏米也是要注意一些问题的,看看都有哪些吧!1、薏米微寒薏米属寒性,吃多了容易使身体冷虚,如果你体质较寒的尽量不要长时间吃,还有孕妇与经期的女性也不要吃。2、不消化薏米不要吃太多,因为过多的吃不利于我们肠胃的消化。?3、薏米不要跟大米煮因为大米本身含有湿气,如果薏米跟大米一起煮,会把薏米去湿热的功效中和,然后祛湿的效果就没了。4、患者不要乱吃虽然说薏米有一定的降血脂、血糖的功效,但是有高血脂、高血糖的病人尽量避免乱吃,如果要吃最好询问过医生,医生同意了再吃。最后说一下,薏米跟赤小豆和芡实一起煮成粥,祛湿效果会最好。芡实具有补益脾胃的作用,可以消除疲劳,赤小豆具有健脾利湿、消肿的作用,利尿的效果不错
《食性本草》曰:“赤小豆坚筋骨,抽肌肉,久食瘦人。”薏米性凉,味甘、淡,能健脾、补肺、清热、 薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。 赤小豆,是红色的,红色入心,因此它还能补心养血,古籍里记载它“久服令人瘦”,就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大,心气虚;饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要去湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时不给脾胃造成多大负担。夏天正好是暑气连天的时候,内湿外也湿,用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。 祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个“药”。这两个药能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题的。一是薏米,一是赤小豆。这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米赤小豆粥了。 熬薏米赤小豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬,赤小豆也很硬,如果放在锅里一直熬,大概熬一个多小时还不烂,很浪费火或者电,而且搞不好还会把水烧干,造成糊底。 所以煮法由讲究:先将薏米和赤小豆先泡个几个小时,然后放在锅里加进去足够的水,烧开后熄火,让薏米和赤小豆在锅里闷半个小时,再加火,烧开后再闷半个小时,赤小豆粥就煮成了。有高压锅的,直接泡后煮压一会就好了。 薏米赤小豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发粘发稠,总是底下是熬烂了的赤小豆和薏米,上面是淡红色的汤,薏米和赤小豆的有效成分大半在汤里。正是这种不黏不稠的清轻之相,才能达到清热祛湿的效果。 由于熬粥的时候,水放得很多,这些汤可能就够我们喝半天了,正好可以当茶喝。如果是夏天,上午就得争取把它喝完,天热很容易到下午就馊了。沉底的那些薏米和赤小豆依然可以吃,如果觉得口感不太好,可以拌点白糖。这可不是既能当茶喝,又能当饭吃吗? 关于薏米和赤小豆的“消肿”作用,也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。周围十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿,水液不能随气血流动,滞留在体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用赤小豆,而实践证明,薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖,效果尤其好。 经常有人自作聪明,对我说:“我在熬薏米赤小豆粥的时候,加了一小把大米,结果粥就熬稠了,味道那叫一个美啊!” 我说:“千万不能加大米进去!”为什么?因为大米长在水里,含有湿气,湿性粘稠,所以,大米一熬就稠了。赤小豆和薏米都是去湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥都稠了。味道虽然更好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的赤小豆、薏米就都白费了,功效全无。 还有朋友问我是不是所有人都能喝薏米赤小豆汤,有禁忌吗?其实,这个汤是养生佳品,没有什么副作用,但针对不同的人,则可以适当地做一些加减法。 有的人体质偏寒,里面可以加一点温补的食物,像桂圆、大枣都可以;有的人失眠,体内也有明显湿腻的感觉,那就加一些莲子、百合;如果女性朋友痛经,可以把薏米去掉,熬点赤小豆汤,再加上一些姜片、大枣、红糖,喝下去暖暖小腹,也可以缓解疼痛。关节疼痛的,加一些生白芍、生甘草,酸甘化阴养血除痹。 平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人,往往脸上没有血色,精神也不够充沛,甚至心悸、贪睡,感觉头重如裹,心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现,可以在薏米赤小豆汤中加一些桂圆同煮。桂圆甘温,能开胃健脾、安神补血,能振奋心阳、温补心气,使人精神饱满、中气十足。而且,单纯的薏米赤小豆汤味道很一般,加上桂圆后,就变甜了,淡淡的甜味,它不仅驱散我们体内的湿气,而且给我们的心带来生机与温暖。我们就叫它薏米赤小豆桂圆粥吧,它特别适合强劳力劳动者,也很适合中老年人。 年轻人容易出现烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘,这都是上焦心肺火旺、湿热内扰所致,用薏米赤小豆汤洗脸有奇效,或在薏米赤小豆汤中加上百合与莲子同煮饮用。百合能润肺、养颜,又能清心火、安心神。莲兹最能养心、清心火,同时又能健脾、补肾。当然,如果感觉汤没有什么味道,还可以加点冰糖。 如果着凉感冒了,或是体内有寒,胃中寒痛,食欲不佳,可在薏米赤小豆汤中加几片生姜。生姜性温,能温中祛寒,健脾和胃。注意,生姜不可多放,多放就使粥变得辛辣了。如果想在汤里加点调味品,最好放红糖,红糖是性温的。需要注意的是,妇女产后保养时,喝赤小豆薏米汤要去掉薏米,可在其中加点大枣,大枣对温中、健脾、养血是非常适宜的。 肾虚的人,可在薏米赤小豆汤中加一些黑豆。因为黑色入肾,豆的形状也跟肾十分相似,以形补形,是补肾的佳品。 现在人们常说的脚气病,是典型的湿热下注。可在薏米赤小豆汤中加点碎黄豆,用熬出来的汤泡脚,这是治脚气的一个小秘方。 如果咳嗽,还可以把生梨去皮去核切成1~2厘米见方的小块儿,加入薏米赤小豆汤中同煮,可以润肺、化痰、止咳。 学会薏米赤小豆汤的加减变化,使用得当可以对生活中大部分常见病起到很好的治疗效果。 我也是摘抄的,消肿利水也就是可以减肥的。效果还是不错的。我现在就一直在喝,代替晚餐。
这个的话 就是赤小豆(赤豆) 也叫红豆。 红豆在《本草纲目》的正式名称为“赤小豆”,红豆在传统医学上,主要应用于行水-去水肿、利气-去脚气、健脾,古籍中用红豆与鲤鱼烂煮食用,对于改善孕妇怀孕后期产生的水肿脚气,即有很大的帮助。 薏米嘛。有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药 还可以减肥 是很健康的啦
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