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产妇喂奶可以吃什么水果，哺乳期能吃什么水果

来源：整理时间：2023-04-09 10:28:46 编辑：爱爸妈手机版

本文目录一览

1，哺乳期能吃什么水果
2，喂奶妈妈能吃什么水果
3，哺乳中的产妇能吃什么水果
4，哺乳期间能吃些什么水果

1，哺乳期能吃什么水果

葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等属于中性水果，苹果最为普遍，一年四季都有，应该是哺乳妈妈最保险的水果。

哺乳期能吃什么水果

2，喂奶妈妈能吃什么水果

这种情况，除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果，但要注意将水果加温后再吃，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康。

喂奶妈妈能吃什么水果

3，哺乳中的产妇能吃什么水果

母乳喂养的妈妈要多吃水果与蔬菜，以保证孩子维生素的需要，但一定要吃新鲜水果

多

只要是新鲜的，都可以吃吧再看看别人怎么说的。

哺乳中的产妇能吃什么水果

4，哺乳期间能吃些什么水果

基本上什么水果都是可以吃的，壮阳火的水果如荔枝，桂圆，榴莲，芒果，菠萝少吃一点，寒凉的水果也要少吃，如山竹，每天不可多过三个，冰冻的尽量不吃，也不要吃太甜和太咸的食品。其他如香蕉，梨，西瓜，苹果，葡萄，圣女果，草莓，火龙果，甜橙，猕猴桃等都可以的，不过不要过量吃。适可而止。

其实没什么严格忌嘴的水果，如果不放心，可以加热吃，例如用热水泡会再吃就可以的。但是冰箱里拿出来的最好放一放再吃比较好些，凉性的水果少吃点，不可贪嘴。

最好是那样水果都吃，因为忌嘴会导致营养缺乏，对婴儿不好，容易导致如缺铁性贫血、佝偻病等......

辛辣刺激的海鲜类要注意自己不会过敏但是宝宝的体质不一定适应没有营养的油炸烧烤累类夏季的冰淇淋之类的都要忌口过甜，太咸的都要注意

文章TAG：产妇喂奶可以吃什么水果产妇喂奶可以

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