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缺铁性贫血补多少铁,贫血多少需要补铁

来源:整理 时间:2023-08-10 01:49:25 编辑:好丽友 手机版

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1、缺铁性贫血怎么补铁

缺铁性贫血就是缺了铁,因此要补铁,通常缺铁性贫血怎么补铁呢?缺铁性贫血症的患者补充铁剂,一定要注意,最好是应该长期小剂量地服用,不能够加大尽量避免出现铁中毒的症状,在服用药物期间避免喝茶也不要再喝咖啡,茶叶和咖啡中是含有大量的鞣酸的,能够妨碍铁元素的吸收,反倒会不利于治疗。缺铁性贫血要注意饮食营养,多吃富含热量、蛋白质和铁质的食物,比如是牛肉、猪肉、蛋黄、肝脏等动物性食物,或者是蔬菜、大枣、富含维生素C的水果、强化铁质的谷类或干果食物、面包等植物性食物,食物的合理搭配,才能达到营养均衡,改善缺铁性贫血现象。多吃维生素C的食物也有助于铁质的吸收,促进身体早日恢。

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