3、三艾灸带脉，艾灸非常简单，就是用中药艾叶制成的艾条或者艾绒在带脉处熏烤，距离保持在5公分左右，具体无烧灼感为佳，时间10~20分钟，借助草药的刺激，起到活血通气，扶正祛邪的作用敲打带脉穴减肥吗,建议：对于敲打带脉这个问题你一定要引起注意，关于敲打带脉这个问题我很乐意为你解答：带脉循行起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一周,现多用于子宫内膜炎，附件炎，盆腔炎，带状疱疹等带脉减肥手法图,敲带脉，每天晚上睡觉前，沿着带脉横向敲击30-50圈，重点在带脉穴上敲击50-100下；来回拍打带脉。
建议：对于敲打带脉这个问题你一定要引起注意，关于敲打带脉这个问题我很乐意为你解答：带脉循行起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一周。并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。意见建议：用手轻捶带脉的方法可以让经络气血运行加快，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼和痛经都有帮助
1、带脉与肚脐眼同高，具体位置在乳头竖直下方，大约离肚脐三厘米的位置出现交叉点，带脉减肥主要有三种方式，一推带脉，以肚脐眼为中心，左右两次推抚数次，然后在后腰用手指来回推，推的力度一定要适中，太重容易损伤，太轻，没有效果，手下有内脏推动的感觉最佳。2、二敲带脉平躺床上用手轻捶自己腹部的两侧带脉，次数在100次左右即可吹，可以用吹风机，吹风机里带无烫伤感为宜，时间10~20分钟即可。3、三艾灸带脉，艾灸非常简单，就是用中药艾叶制成的艾条或者艾绒在带脉处熏烤，距离保持在5公分左右，具体无烧灼感为佳，时间10~20分钟，借助草药的刺激，起到活血通气，扶正祛邪的作用
敲带脉，每天晚上睡觉前，沿着带脉横向敲击30-50圈，重点在带脉穴上敲击50-100下；来回拍打带脉。参考资料：带脉：以肚脐为中心划一横线，以腋下为起点划一条竖线，两条线的交点就是带脉穴；带脉是一条横向的经脉；带脉穴在侧腹部，章门下1.8寸，是胆经与带脉交汇的穴
4、敲带脉好处有哪些,为啥?带脉是个经脉中唯一横行于腹腰部的经脉，主要联系下腹部的脏腑器官。约束纵行诸脉，也起到调谐和柔顺作用，腰腹为胞宫和下焦之位，约束诸脉，也就能固摄下元。故带脉配合冲、任，对男女生殖器官的关系尤为密切，苦少腹痛引命门，女子月水不来，绝继复下止，阴辟寒，令人无子;男子苦少腹拘急或失精也。故敲带脉可以治疗以上疾病，还可治疗，腹痛引腰脊、及男女生殖器官病症，包括阳痿、遗精、月经不调、崩漏、带下、少腹拘急等，带脉能约束纵行之脉，足之三阴、三阳以及阴阳二蹻脉皆受带脉之约束，以加强经脉之间的联系。带脉还有固护胎儿和主司妇女带下的作用，临床上常用于治疗月经不调，闭经，赤白带下，腹痛，疝气，腰胁痛。现多用于子宫内膜炎，附件炎，盆腔炎，带状疱疹。
