花生也是一样,还有经过油炸的花生会含有很高的热量,尽量少吃,还有经过油炸的花生会含有很高的热量,尽量少吃吃花生会长胖吗,还有经过油炸的花生会含有很高的热量,尽量少吃吃花生会长胖吗,还有经过油炸的花生会含有很高的热量,尽量少吃吃花生会长胖,吃花生会长胖吗。
1、吃花生会长胖? 2、吃花生会长胖吗?吃任何东西过量都不好,但适量就有益。花生也是一样,定期适量的吃些花生是对身体十分有利的。花生中虽含有大量的脂肪,但这些脂肪和动物肉中所含的脂肪不属于同一类型,动物中的脂肪多为饱和脂肪,而花生中含有丰富的不饱和脂肪,是对身体有利的。而且人每天至少要摄取2000-2500大卡的热量,每个人可以根据个人情况适量的吃花生,这样是不会造成热量超标的,也就不会发胖了,还有经过油炸的花生会含有很高的热量,尽量少。