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保护眼睛十大秘诀1.反光要避免:书桌应有边灯装置,以减少反光。2.看书距离适中:书本与眼睛之间的标准距离为30公分,坐椅的高度与孩子体格相配合。3.睡眠不可少:睡眠每天要在8小时以上,身体疲劳容易造成假性近视坐姿要端正。4.坐姿要端正:专家认为:脖子如果一直保持向前弯曲的姿势,眼球会处在充血状态,眼压会增高,眼球隆起容易造成近视。5.光线要充足舒适:书桌上的台灯,灯泡以40w-60w,日光灯以20w为宜。6.电视距离勿太长:眼睛与画面的距离要保持3公尺以上,每看30分钟,就要休息片刻。7.常望远山眺绿野:常往公园或空旷场所活动,使眼睛有看远的机会。8.阅读时间勿太长:无论作功课,打电脑,电动玩具或看电视,时间不可太长,以每半小时休息片刻为宜。9.定期视力检查:「预防胜于治疗」可保「灵魂之窗」永远健康
2、眼药水哪个牌子好?眼药水我长期都是在使用，用过的牌子挺多，其实不缺乏好的牌子，也曾碰到一些杂牌的。杂牌的用过后眼睛有些疼痛，怕有不良影响，因此我现在都在使用润洁/润舒/博士伦，新乐敦，闪亮滴眼液，珍珠明目滴眼液，珍视明滴眼液这些大品牌的，眼药水的价格比较低，因此购买最好都是挑最好的牌子吧，如果你对我说的牌子心里没底的话，不妨上maigoo品牌排行网上查询下眼药水的十大品牌名单吧，这些牌子都出现在该名单。
