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女生例假喝什么好，来月经喝什么好

来源：整理时间：2023-03-01 07:08:28 编辑：爱爸妈手机版

1，来月经喝什么好

一般，提前一周就要多喝点热的，不要碰凉东西，如果来了肚子痛那就喝红糖水，

来月经喝什么好

2，大姨妈来啦喝什么好

喝点补血的

只要是有关补血的东西都好

红糖水

大姨妈来啦喝什么好

3，我先问一下女人来事应该吃点什么或喝点什么好

女性月经期间一般是不要碰冷水的，针对饮食方面要多吃一些新鲜素材和优质蛋白的，可以喝点益母糖水都是可以的。

少吃多餐，吃粗粮最好。

我先问一下女人来事应该吃点什么或喝点什么好

4，来大姨妈的时候最好吃什么喝什么

女性来大姨妈期间吃什么好 1食物应该以营养丰富、易消化为主，并且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让营养得到充分的保障。 2香蕉中含有维生素B6，大姨妈来的期间，可以多吃香蕉，客气起到安定神经的作用，对于那些情绪不稳定的女性，很有用处。 3受到大姨妈的影响，女性在月经期间会显得很郁郁寡欢，这主要是受到了内分泌的影响，所以，可以多吃一些鱼类来缓解这些病情。 4温补的食品也是大姨妈期间不可少的东西，羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等，在大姨妈期间都可以适当的吃一些。 5女性在大姨妈期间会丢失很多的铁元素，所以，可以多补充一点铁元素，比如说吃大豆、菠菜、鱼、瘦肉等，荤素搭配才是最好的哦。 6痛经是很多女性都很苦恼的问题，这时可以喝加蜂蜜的热牛奶，不仅可以痛经减少一点，还能稳定那不安分的心情，女性可以在睡之前试一试这个方法，也许会给你带来一个美好的夜晚。注意事项月经期间一定要记住不吃生冷辛辣的食物，并且不着凉感冒，保证自己的身体状态在最佳时间，这样可以让大姨妈来得不会那么的难受。

文章TAG：女生例假喝什么好女生例假什么

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