首页 > 胎教 > 问答 > 缺钾吃什么补的快,快速补钾吃什么

缺钾吃什么补的快,快速补钾吃什么

来源:整理 时间:2023-02-27 23:07:04 编辑:爱爸妈 手机版

本文目录一览

1,快速补钾吃什么

含钾丰富的水果有香蕉,草莓,柑橘,葡萄等.钾过低还可以口服10%的氯化钾溶液或静脉补

快速补钾吃什么

2,缺钾要吃什么 补钾最快

对这血钾过低临床上可选用口服10%的氯化钾溶液,但最安全且有效的方法是多吃富钾食品,特别是多吃水果和蔬菜。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等,菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富。各种果汁,特别是橙汁,也含有丰富的钾,而且能补充水分和能量。茶叶,据测定含有1.1%~2.3%的钾,所以适当多喝些茶水也是有帮助的。

缺钾要吃什么 补钾最快

3,补钾的食物有哪些

含钾较多的食物有桔子、橙子、香蕉、柚子等水果,此种水果中含的钾离子是最常见的。在精致的蛋白中,如鱼、虾、蟹和海鲜中也是含有充分的钾离子的。在植物蛋白中如豆制品、干豆腐、水豆腐中也是含有一定的钾离子。补钾通常分食物补钾和药物补钾,常见的补钾食物有很多,在临床上最常用的是用水果来进行补钾,含钾较多的食物有桔子、橙子、香蕉、柚子等水果,此种水果中含的钾离子是最常见的。在精致的蛋白中,如鱼、虾、蟹和海鲜中也是含有充分的钾离子的。在植物蛋白中如豆制品、干豆腐、水豆腐中也是含有一定的钾离子。在主食的谷物中,例如五谷杂粮中的精米、糙米、玉米的谷皮中还是有一定的钾离子的。在叶绿色较多的蔬菜粥中也是有一定的钾离子的,补钾最快的食物还是香蕉和橘子。当体内缺乏钾的时候,可导致肌肉、消化、心血管等多个系统出现异常,发生功能性或者是病理性的改变,出现肌肉酸痛无力、消化系统异常等情况,甚至是还有可能出现肾功能障碍。如果缺钾比较严重,应该给予口服氯化钾口服液或者氯化钾缓释片,才可以及时补充钾的缺乏,最好及时到医院就医,以免造成不良影响。

补钾的食物有哪些

4,缺钾的人应该吃什么食物才能补钾

含钾的食品; 钾的功能常与钠相联系,对维持体内渗透压和酸碱平衡,细胞的新陈代谢,神经肌肉的兴奋性起着十分重要作用。血钾过低或过高,都会引起严重后果。 钾在天然食物中分布很广,日常膳食中一般不会缺乏,如果膳食不平衡,偏食肉、蛋、多糖、多盐,而粮食、豆类、蔬菜、水果吃得少,就会发生钾的摄入量减少。烹调不合理,做菜馅去菜汁,吃菜时弄去菜汤,那就等于吃“低钾菜”,无形中丢失大量的钾。慢性疾病可能使钾的吸收不好,腹泻呕吐,有些利尿剂都可使钾丢失过多。糖元的生成需要钾,食用大量糖时,血中钾的浓度很快下降,未控制的糖尿病病人往往大量钾从尿中丢失,所以需要补钾。 含钾高的食物有鲜蚕豆、马铃署、山药、菠菜、苋菜、海带、紫菜、黑枣、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、青豆、黄豆、绿豆、毛豆、羊腰、猪腰等。高钾饮食并不是对每个人都适用,急、慢性肾功能不全,尿少或无尿,钾不能及时被排出;休克或肾上腺功能不全等不仅不能补钾,而且要控制钾的摄入量。
香焦含钾量最高
含钾的东西
钾是人体内不可缺少的元素,其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此,人体一旦缺钾,正常的运动就会受到影响。 夏季缺钾不仅精力和体力下降,而且耐热能力也会降低,使人感到倦怠无力。严重缺钾时,可导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常、全身肌肉无力。此时,有些人为了使自己少出汗而过量地饮用盐开水。却不知,这样做又容易加重心脏负担,使体内钾、钠失调。 一些含钾元素较高的食物,平时可要注意。粮食作物中,以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高;水果中,以香蕉含钾元素最丰富;蔬菜中,菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、莴笋、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高及海藻类。 夏季养生:心静自然凉 夏季炎热潮湿,人难免心生烦躁,各种夏季疾病也开始衍生。心静自然凉,夏季最要防止心情烦躁。另外,在饮食上,应格外清淡,多喝汤水;不要图一时痛快吃过多冰食,早起时多喝几杯温开水,适当做有氧运动。有人爱喝凉茶,但,是药三分毒,饮茶要根据个人体质,适当为准,不宜过多。铁观音、绿茶、普洱等茶清热解毒,适宜夏季饮用。
多吃些含钾丰富的食物,如瘦猪肉、动物内脏、鸡、虾、鳝鱼、花生、豆类、红枣以及新鲜蔬菜、海带、香蕉、苹果等。
钾是人体生长必需的营养素。它占人体无机盐的5%,对保持健全的神经系统和调节心脏节律非常重要。它能防止中风,维持正常的肌肉收缩,与钠共同维持体液平衡。临床上有许多病人因各种原因缺钾,如频繁呕吐、腹泻和长期胃肠引流使钾从消化道中的排出增加;某些肾脏疾病和应用排钾利尿剂使钾从肾脏排泄增加;肾上腺皮质机能亢进症患者或长期应用肾上腺皮质激素治疗,促使钾排泄增加;高温作业、高强度劳动和训练,造成大量出汗而损失钾等。上述原因导致体内钾的总量减少,当血清钾低于3.5mmol /L,结合病情可判断为低钾血症。 缺钾时临床症状常为原发疾病掩盖,钾缺乏使神经肌肉应激性降低,全身无力,反应力降低,严重者可至软瘫和呼吸困难;消化道功能紊乱,有厌食、恶心、呕吐、胀气,严重者有肠麻痹和肠梗阻。缺钾使心肌应激性增高,出现心律失常,可有房室传导阻滞,甚至发生房颤和室颤。 缺钾的治疗应在积极治疗原发疾病、去除病因的基础上,减少失钾。在医生考虑药物补钾的同时,轻度缺钾和慢性缺钾能口服进食的病人,应该多进食含钾丰富的食物。 我从许多资料中看到,钾这种矿物质对于治疗严重高血压、中风、肌肉萎缩、心脏病、软骨病、甚至癌症都有作用。由于钾的推荐摄入量介于2000 4000毫克之间,而且钾在拯救生命的过程中到底能起多少作用目前尚未证实,我建议大家平时尽可能多食用含钾的食物,因为人体内的钾主要来自食物。豆类(如黑豆、菜豆、新鲜豌豆)、瘦肉、乳制品、蛋类、马铃薯、茶叶、葵花子、谷物、葡萄干、绿叶蔬菜(如菠菜、甜菜等)、水果(如香蕉、橘子、柠檬、杏、梅、油桃)等,含钾丰富。由于钾主要存在细胞内,组织破坏后溶解析出,因此水果汁、蔬菜汤、肉汁中含量相对丰富,缺钾的人可以多喝些用上述含钾丰富的食物熬制的美味浓汤。但是,一些肾功能衰竭致血钾偏高的病人就需要限食上述食品了。
文章TAG:缺钾吃什么补的快吃什么什么快速

最近更新

  • 推油对身体有什么好,推油拨火馆对身体有什么功效推油对身体有什么好,推油拨火馆对身体有什么功效

    本文目录一览1,推油拨火馆对身体有什么功效2,推油有什么用3,精油推拿有什么好处4,香薰全身推油有什么好处1,推油拨火馆对身体有什么功效祛湿,排毒养颜,活血化瘀你好!拔罐的好处是:风寒暑湿燥都.....

    问答 日期:2023-02-27

  • 大衣穿什么颜色好看图片欣赏,除了黑色大红色 还有什么颜色的大衣好看点大衣穿什么颜色好看图片欣赏,除了黑色大红色 还有什么颜色的大衣好看点

    本文目录一览1,除了黑色大红色还有什么颜色的大衣好看点2,藏蓝色大衣配什么颜色好看图片欣赏3,什么颜色的呢子大衣好看大红黑色灰色米白色款式看好4,脸色不很白穿什么颜色的大衣好看1,除了.....

    问答 日期:2023-02-27

  • 牛仔裤主流什么意思,jeans是撒意思牛仔裤主流什么意思,jeans是撒意思

    本文目录一览1,jeans是撒意思2,35岁的男人怎么搭配衣服3,牛仔裤是什么时候开始的4,什么是时代的主流显示主流的特性1,jeans是撒意思牛仔裤牛宰裤{0}2,35岁的男人怎么搭配衣服穿着推荐男生如.....

    问答 日期:2023-02-27

  • 喉咙痛吃饭还是吃什么,嗓子疼晚饭吃什么好喉咙痛吃饭还是吃什么,嗓子疼晚饭吃什么好

    本文目录一览1,嗓子疼晚饭吃什么好2,喉咙痛吃什么3,喉咙痛饮食上吃点什么比较好4,嗓子疼该吃什么1,嗓子疼晚饭吃什么好喝些小米粥哈,小米是五谷之首,被誉为“生命极强的种子”,不要加糖,稠稀适.....

    问答 日期:2023-02-27

  • 百褶皮裙适合什么季节,夏天皮裙怎么搭配百褶皮裙适合什么季节,夏天皮裙怎么搭配

    本文目录一览1,夏天皮裙怎么搭配2,皮裙怎么搭配好看适合什么季节穿3,皮裙应该怎么搭配4,什么季节适合穿皮裙子1,夏天皮裙怎么搭配皮裙是非常受欢迎的单品之一,不管是哪个季节,那夏天真的适合.....

    问答 日期:2023-02-27

  • 顺产后可以吃什么粥,产后喝什么粥好顺产后可以吃什么粥,产后喝什么粥好

    本文目录一览1,产后喝什么粥好2,产妇喝的粥有哪些有营养的3,产后可以喝什么粥4,生完孩子喝什么粥既能补血还对皮肤好1,产后喝什么粥好产后多喝小米粥。鸡汤,鱼汤,猪蹄汤等,有条件的话每天喝牛.....

    问答 日期:2023-02-27

  • 细胞博士面霜多少钱,玛丽博士眼霜怎么样细胞博士面霜多少钱,玛丽博士眼霜怎么样

    饮食调理:多吃一些水果、蔬菜,少吃鱼虾、牛羊肉等食品;生活调理:生活要有规律,保持充足的睡眠;皮肤要保持清洁,经常用冷水洗脸;尽量避免在炎热的空气中逗留,避免尘埃、汗水的过多刺激;要保持皮肤.....

    问答 日期:2023-02-27

  • 人胖的原因是什么意思,人为什么胖人胖的原因是什么意思,人为什么胖

    本文目录一览1,人为什么胖2,人胖是由什么原因引起的3,人胖的原因是什么4,人为什么胖1,人为什么胖一是天生的;二是吃的太多了天生的!{0}2,人胖是由什么原因引起的1.高热量高油脂的食物:巧克力,.....

    问答 日期:2023-02-27