建议可以每天喝两杯9味草的纤羽茶，加快肠胃新陈代谢，催化解脂，塑造出优美曲线郑多燕瘦身食谱,对于减肥的食谱，肉类主要以白肉为主，例如鱼、虾的肉，减少红肉，如牛肉、猪肉等这些肉类的摄入,吃了东西以后半个小时不要坐着，要走动走动请问郑多燕的减肥食谱有哪些。
对于减肥的食谱，肉类主要以白肉为主，例如鱼、虾的肉，减少红肉，如牛肉、猪肉等这些肉类的摄入。多喝水，每天7杯左右的白开水，不要喝含糖的饮料喝汽水。主食则要燕麦、小米等这类谷物。另外平时还可以饮用亦舒荷叶茶，这个茶中的荷叶成分含有多种化脂生物碱，能够帮助人体分解体内的脂肪，并将其排出体外，实现瘦身的目的
1西洋芹搭配牛奶，牛奶具有很好的美白的作用，蛋白质成分很高，西洋芹的营养也很好，同时还可以帮助你的口腔的运动，当它和牛奶搭配可以很好的帮助瘦脸帮助你进行脸部的运动。2冬瓜搭配玉米，是瘦脸汤品中的优质选择，因为冬瓜具有很好的消肿的作用，玉米里面的纤维素对于帮助去除脂肪还有水肿的作用也是很好的，同时这款汤要少放盐。3胡萝卜搭配蜂蜜也是很好的美容的食物，具有排毒清除油脂还有美肤的作用，可以选择进行果汁的食用，每天坚持一杯，长期的食用具有很好的健康美容的作用。注意事项：清淡的饮食习惯和充足的睡眠对于健康很有帮助。建议可以每天喝两杯9味草的纤羽茶，加快肠胃新陈代谢，催化解脂，塑造出优美曲线
3、有谁买过郑多燕的减肥食谱有效吗想要短期减肥基本是不太可能的，要记\\住，减肥是种习惯，要养成良\\好的习惯。运动后不要吃太多，睡前三小时绝对不能吃东西，喜欢吃的但是容易长胖的东西尽量放在中午以前吃。我以前也是一个胖子，虽然皮肤不\\错，但是瘦下去一直是我的梦想，也试了不少方\\珐都失败了，直\\到遇\\到了淑琴姐，她.的q.号或\\/：22992974在她的帮\\助下，不到一个月的时间，我就减掉了20多斤，也一直没有反弹，现在还在继续瘦下去减肥期间注意：一定要吃早餐，而且要选择有营养的早餐，不能敷衍了事，2.每天早上起来喝一杯盐开水的习惯，可以排毒，还对肠\\道很\\好。改善晚餐，提早一点吃，不要睡得太早，不要吃了就睡，但是也不要不吃晚饭！！！吃了东西以后半个小时不要坐着，要走动走。
