肚子饿吃点什么零食好，肚子饿了吃什么零食好啊

本文目录一览

1，肚子饿了吃什么零食好啊
2，饿了吃什么零食好哦
3，肚子容易饿有什么零食可以吃呀
4，饿了吃什么零食比较好

1，肚子饿了吃什么零食好啊

多吃点水果,如西瓜.苹果等..

水果咯~~~

其实无论吃什么零食都是不好的，零食里都含有对人体不好的东东，所以最好还是不要吃。

水果

肚子饿了吃什么零食好啊

2，饿了吃什么零食好哦

水果

酸奶

饼干牛奶

面包～（希望回答可以帮助到你～但是还是要靠自己努力哦～加油哦～祝你好运～）

吃苹果啊，既可以减肥，又能抗饿！

开心果，全麦食品等，晚上不宜吃苹果和香蕉，因为含糖量比较高。

饿了吃什么零食好哦

3，肚子容易饿有什么零食可以吃呀

[:em57:] 我连鸡蛋牛奶水果都得努力记得吃，零食完全想不起来，家里的零食都是老公自己吃[:em27:] 晚上他还起来吃夜宵，比我还像孕妇[:em70:]

我家有红薯干，板栗，开心果，果冻，新鲜的水果，还有老家带来的红薯，想吃就用高压锅煮一下就好了，还有榨菜，熬点白粥就可以吃了啊，还有几包方便面！

我也饿的快但是没食欲我还以为是因为我自己出问题了为什么饿那么快零食我都是吃煮鸡蛋喝牛奶的哈哈零食没营养

我也是到了差不多16、7周开始不总觉得饿了以前孕吐厉害但是天天饿现在好多了反而不饿了

水果。。。或者小点心[:em57:] 酸奶什么的

鸡蛋牛奶水果每天都能吃,零食和甜食只能适量

肚子容易饿有什么零食可以吃呀

4，饿了吃什么零食比较好

吃傻明蚕豆.好吃又便宜.

蔬菜饼干面包之类都含碳水化合物薯片含淀粉都发胖

零食减肥方法　　想减肥却又想吃零食的MM们注意了，现在告诉你们一个好办法，让你不仅能吃到美味零食还能达到减肥效果。　　 1：黑枣　　黑枣中含丰富的维生素和矿物质-钙，铁，镁，钾等。且它富含膳食纤维与果胶，可以帮助笑话和软便。长期使用，能维持新陈代谢功能正常，细嫩皮肤，且不容易在体内堆积油脂，从而到达减肥效果。　　瘦吃法：1. 黑枣零食：肚子饿时即吃，每天3-8粒。2. 黑枣茶：将黑枣10粒，山楂5颗，决明子5克，玫瑰花1小搓，荷叶2克一起煮水15分钟后，放入2-3片柠檬再煮一分钟，天天当茶喝，4周见效。　　 2：酸梅　　酸梅属碱性食物，它除了让人解馋，当零食吃外，还有助于让体内血液值酸碱平衡，降低肝火，更能帮助脾胃笑话，滋养肝脏。常常熬夜的你，可以diy一杯酸梅汁哦。　　瘦吃法：　　 1. 酸梅干：想吃就吃，酸梅干可满足你想吃零食的欲望。　　 2. 想喝就喝：每天8杯酸梅水，实在难倒进肚皮里，海吃海喝后，体内积聚太多油脂，来杯酸梅汁，改改口味，去去油腻吧！　　 3. 酸梅粉+海藻粉：把酸梅粉和海藻粉一起入杯，先用凉水打湿，再开水冲泡，搅匀即食。　　 3：葵瓜子　　含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，达到镇静安神的作用。餐后食用一些葵瓜子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。葵瓜子富含维生素b1和维生素e，可滋润皮肤，延缓衰老。　　瘦吃法：　　 1. 生吃葵瓜子：炒葵瓜子热量很高，要减肥，每天一把生的，未经加工的葵瓜子。　　 2. 葵瓜子泡水：把一把炒过的葵瓜子入杯加开水冲泡，喜欢的话，也可以加入爆米花一起泡。吃瓜子喝水，一天3-5杯。　　 4：核桃　　核桃含维生素E和亚油酸等美容成分，可使肌肤光滑，润泽。客套榨油后食用，可改善血脂状况，消耗胆固醇，防治高血压，高血脂，糖尿病，肥胖症等。　　瘦吃法：　　 1. 生吃核桃：每天吃5-8个核桃，或者将核桃仁，黑芝麻，桑叶粉各50克，捣成泥状，每次服用15克。　　2. 核桃仁泡水：将核桃仁5-6瓣入杯加开水冲泡即可。　　 5：花生　　花生属于高蛋白，高纤维食物，可增加饱腹感。据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后可降低身体总热量的吸收，从而到达减肥效果。并且不含胆固醇。　　瘦吃法：　　 1. 每天20粒：每天吃100克生花生，可以帮助你变苗条哦。　　 2. 花生茶：将花生粒和车前子草一起入杯泡水，当茶饮。每天5-8杯。　　 6：无花果　　无花果富含有机酸和多种酶，可清热润肠，此景血液循环，具有助消化，保肝解毒的功效。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液，增加血液流动，从而使大脑血液充分。其热量很低，是相同重量猪肉的十分之一，100克无花果的热量59千卡。　　瘦吃法：　　 1. 生吃法：洗后生吃！　　 2. 无花果茶：将干的无花果入杯开水冲泡，当茶饮。

喝脱脂牛奶。。吃点饼干

水果是最好的

面包..