怀孕头两个月要吃什么，怀孕2个月应该吃什么呢

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1，怀孕2个月应该吃什么呢
2，怀孕二个月吃什么
3，孕妇两个月的时候应该吃些什么东西比较好
4，怀孕2个月应该吃些什么

1，怀孕2个月应该吃什么呢

可以适当的补充叶酸。。还需供给充足而适量的维生素，补铁以预防贫血，补钙以供胎儿骨骼发育的需要，补锌增进脑发育。注意营养均衡，粗细搭配，少吃多餐，品种多样化。祝早生贵子

多喝点八宝粥，吃点红枣补血。

补点叶酸吧。怀孕前3个月就补叶酸就可以了，他还小，吸收不了多少的

不要可以去补什么，你老婆喜欢吃什么就吃什么是最好的了，我那时候就是的，吃的很多，其实也没有注意什么营养和钙一类的，但是我吃的很多，宝宝长的很好，生出来就8斤！

怀孕2个月应该吃什么呢

2，怀孕二个月吃什么

看来你的妊娠反应还是比较大。下午我来回复你的问题：1）防辐射衣服作用不是很大。但是心理作用会很大。既然没了。那肯定要带的。2）总是困，还没什么劲：孕妇要保证充足的体力和睡眠。这样宝宝才能更健康。为了宝宝。为了下一代。现在大都只能要一个宝宝。既然不要加夜班。你公司也是。怎么能让一个孕妇加夜班呢。太没人性了。你得跟上级部门说说。尤其是孕早期和孕晚期。也就是前后各3个月。3）关于吃什么的问题。恶心症状。有些人吃点酸的可以缓解。有些是吃甜的。你可以买点相关的零食吃。但是不能吃过辣食品。最后，祝福你！一字字敲打出来的。希望可以帮到你被你采纳。谢谢！

怀孕二个月吃什么

3，孕妇两个月的时候应该吃些什么东西比较好

怀孕两个月应该不会有太大的反应的，建议妈妈平时均衡膳食营养，多吃水果蔬菜和高蛋白质（鱼、虾、鲜奶、鸡蛋等）的食物，到了3个月的时候应适当补充点叶酸，可以多吃含叶酸的食物或者直接补充，至于妈妈奶粉可根据个人的爱好选择，如果不喜欢喝的话可以不喝，吃点乐力钙片就可以，那是胶囊，比喝奶粉要容易的多，注意保暖和休息，不宜剧烈运动，可适当散步和逛街，最好有专人陪护，等到了3个月后就应该去医院做产检，在怀孕的初期最好不要生病，生病后吃药会通过胎盘被宝宝吸收，影响宝宝的生长，还有就是心态要平和，心情要愉悦，可以查阅点关于新生儿的资料和杂志，对自己怀孕的期间会发生的情况有个基本的了解！~ 希望你的宝宝健康可爱！~

也没什么，爱吃什么就吃点，刚怀孕有反应不太能吃，爱吃的就是缺的，等没有反应不吐了，3.4个月补一点锌和钙片什么的。多吃水果，鱼类的多休息，别剧烈运动，注意别感冒，别生病，怀了宝宝不能吃药，对孩子不好，我妹妹就是吃了感冒药，大夫说孕妇能吃，结果孩子生下来肚子上长了一块血管瘤，现在好多了，不过还是注意别生病。

现在没有反应，可以多喝妈妈奶粉，建议不要多买，呵呵，我当时买的多了，到第三个月一点都喝不进去了，因为所有牌子的妈妈奶粉都可难喝，强烈建议不要和美赞臣的安婴妈妈，那个味道啊，建议你买妈妈奶粉先买袋装的！现在不要偏食就好！蔬菜水果一定要洗干净，不要买不应季节的东西吃哦！祝宝宝健康！

补叶酸最重要多喝妈妈奶粉

孕妇两个月的时候应该吃些什么东西比较好

4，怀孕2个月应该吃些什么

怀孕初期的营养饮食一、孕期如何科学合理营养首先，孕期的合理营养应该遵循食谱广的原则，做到粗细搭配、荤素并用，每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有，才能达到全面科学合理的营养要求，保证胎儿的正常生长发育。特别需要注意一下几点： 1、在孕期要保持适宜的体重增长。体重增长既不能太慢，也不能太快太多！因为过慢的话，影响胎儿发育，造成营养不良。发育迟缓等。而体重增长过快也会导致巨大儿，增加难产的危险，而且易发生糖尿病、慢性高血压以及妊娠高血压综合症等，对孩子出生后的生长发育也可能不利。 2、注意平衡膳食和合理营养每日食物要多样化，不能挑食偏食，不能只吃荤的不吃素的，也不能只吃清淡素的不吃荤的，这些都是不好的。而且孕妇要比平时吃更多的营养。但是也要避免暴饮暴食，造成肥胖等各种病症。同时一定要吃适当的粗粮和杂粮，以及水果和蔬菜，尽量要吃蔬菜水果，而不要用果汁等来代替！ 3、预防孕期贫血女性本来就很容易出现缺铁性贫血，在孕期由于需要量增加，因此更容易出现，这个时期要注意嘌≡窈

蛋白质：每公斤体重摄入一克蛋白质的基础上，早期5克/天，中期15克/天，晚期20克/天，适当选用优质蛋白，如肉蛋奶禽。脂肪：植物油及坚果类，可提供必须脂肪酸，尤其是不饱和脂肪酸；适量的海产品，可提供比较平衡的必须脂肪酸来源。碳水化合物：多吃谷类、蔬菜和水果。膳食纤维：多吃粗粮等有助消化的食物，以防止便秘。摄入量25~30g/d。矿物质：孕期易缺乏钙、铁、锌、碘、钠。 1）钙：适当地摄入一些乳制品，如牛奶、虾皮、蔬菜、海产品等。最好每天能够摄入250-500毫升的牛奶。同时提醒，哺乳期不要停止补钙。 2）铁：应经常补充含铁丰富的食物，如猪肝、蛋黄等。如已处于缺铁性贫血的状态（血红蛋白低于100g/L），请咨询医生。 3）锌：含锌丰富的为血、肉类、肝脏、蛋类等。摄入量约20mg/d。 4）碘：干海带、海蜇、黄花鱼等海产品中富含碘。摄入量约175ug/d。 5）钠：减少钠的摄入，慎用富含钠元素的食品，如腌制食品、发酵粉（油条挂面）、汽水（含小苏打）和碳酸氢钠药物等。维生素： 1）叶酸：孕前三个月和孕后三个月中，每天服用一片“斯利安”（0.4毫克每片）。 2）VB12：主要存在于动物肝、肾和肌肉，摄入量约2.6ug/d。它有益于肝功能和造血功能，对胎儿脑细胞发育很重要。 3）VB1：富含VB1食物有蛋黄、肝脏、大豆、花生、白菜、紫菜等，摄入量约15mg/d。孕期VB1不足易发生早产、流产或死胎等。 4）VC：主要存在于蔬菜和水果中，以桔子、西红柿、青椒、白菜、菜花中最丰富，摄入量约适应增加130mg/d。VC缺乏导致牙出血、分娩时出血不止，胎儿发育不良。 5）VA：大量存在于蛋黄、肝、胡萝卜、西红柿、南瓜和菠菜中，摄入量为早期800ug/d，中晚期900 ug/d。 6）VD：富含于鱼肝油、蛋类中，摄入量约10ug/d。它能促进钙吸收、促进骨骼和牙齿的构成。多晒太阳自身也可合成VD。

没关系，医生说过，头三个月不需要补充什么营养，妈妈本身的养分已经足够了，过完3个月她的挑食、厌食症状减轻也就是BB需要补充养分的时间了，那时再补。你要是有空可以经常给她熬些粥喝喝，像加有粗粮和细粮的八宝粥、小米粥等等，适当的可以煲些汤，这些比较清淡，她应该吃的下。你要怕她营养跟不上，可以去买孕妇专喝的配方奶粉，里面营养很全面的。让你老婆多休息，不要伸手取物，少运动，祝她好孕！

这是我从网上找到的,希望对你有所帮助,祝你有一个健康可爱理想的宝宝. 怀孕早期，是怀孕的前12周，这时候要根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么，能吃就吃，是这段时期孕妈咪的饮食主要方针。但是还要注意饮食均衡，保证各种维生素、微量元素和其他无机盐的供给。这个时期很多妈妈都会产生早孕反应，出现恶心、呕吐、偏食等症状，所以孕妈咪应该尽可能选择自己喜欢的食物，以刺激、增加食欲。这时宜少吃多餐，争取不要减少总的摄入量。孕早期还需要多补充叶酸，这会关系到胎儿的神经系统发育。关键是在17-30天。许多天然食品里都含有叶酸，比如各种绿色食品，动物肝脏，豆类，水果及奶制品。孕中期是胎儿迅速发育的时期。这是妈妈的体重也会增加。这时候的饮食原则是1。不能挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。2。做到昏素搭配，营养合理。3。不要食用未煮熟的鱼、肉。4。使用一定数量的粗粮，小米、玉米、红薯等。5。妈妈对热量的需要要比早期明显增加，适当增加米饭、馒头等主食及鱼、肉、蛋、奶、花生、核桃等副食。6。这时是胎儿骨骼发育关键时期，妈妈对钙的需求增加40%，奶制品、豆制品、海产品、多叶的绿色蔬菜都是较好的钙源。孕晚期要根据自己的体重增加来调整食谱，为分娩储存必要的能量。这时候要尽量做到饮食多样化，扩大营养素的来源，保证营养和热量的供给。在产前检查时，妈妈可以请教医生，了解胎儿发育情况是否良好，偏大还是偏小，同时结合自己的胖瘦、健康状况工作量大小等情况，制定适合自己的食谱。这时候要注意：1。多食用海产品，动物内脏及坚果类。2。注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，引起怀孕中毒。3。建议选择体积小，营养价值高的食物，如动物性食品，不要选择体积大营养价值低的食物，如土豆、红薯等。4。对于高能量的食物，如白糖、蜂蜜等甜食少吃，以防止食欲降低，影响其他营养素的摄入量。5。有水肿的妈妈，食盐量应限制在5克以下。怀孕期间最重要的是饮食要均衡，并根据怀孕各时期的特点合理搭配饮食，避免挑食、偏食。菜色有香菇鲫鱼汤，可补气、利水、消肿，改善小便不畅。将鲫鱼洗净，入油锅炸成金黄色，香菇泡软，冬笋切片。将鱼、香菇、冬笋加水熬汤，大火煮开后小火20分钟，加盐调味即可。乌鸡糯米葱白粥，可补气养血、安胎止痛，改善气血虚弱所致的胎动。将乌鸡洗净切块，氽汤后沥干备用。加4碗水熬汤，大火煮开后转小火，约煮15分钟，再放入糯米一起煮。葱白去头须，切细丝，待糯米煮熟后加盐调味，最后放入葱丝焖一下即可。姜丝牛肉，牛肉富含铁质，有治疗及预防贫血的作用。牛肉用酱油、香油、米酒和少量淀粉抓拌腌20分钟，起锅入油，待油热后以大火快炒牛肉片，牛肉熟后即可起锅。将牛肉与嫩姜丝一起搭配食用即可。桔皮姜茶，可以当茶饮用，有舒肝、解郁、止痛的功效，可改善妊辰气郁、情绪不佳造成的腹痛。新鲜的桔皮洗净，用刀刮去内层白膜，切细丝备用。嫩姜丝加300毫升水煮开后，转小火煮约5分钟，最后放入桔皮煮一分钟即可。祝你有个健康漂亮的宝宝。牛奶大米饭配方：大米500克，牛奶500克。做法：将大米淘洗干净，放入锅内，加牛奶和适量清水，盖上锅盖，用小火慢慢焖熟就OK啦！特点：此饭奶香扑鼻，洁白柔软，色泽油亮。此饭含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、锌、维生素(A、B1、B2、E、D)、尼克酸等营养素。牛奶有补虚养身、生津润肠等功效。孕妇食用有利于母体健康和胎儿的生长，防治孕妇便秘。香椿蛋炒饭配方：米饭250克，鸡蛋2个，瘦猪肉丝75克，嫩香椿芽125克，花生油 50克，盐3克，水淀粉适量。做法：将肉丝放入碗内，加盐、水淀粉、半个鸡蛋的蛋清，抓匀上浆；另一个鸡蛋磕入碗内，加剩余的蛋液和盐少许搅匀；香椿芽择洗干净，切丁。炒锅上火，放油烧至四成热，下肉丝滑散，捞出。炒锅置火上，放油少许，下肉丝、蛋液和香椿，旺火翻炒均匀，倒入热米饭拌匀，盛入盘内即成。特点：此饭芬芳诱人，是初春时节的美食。含有丰富的蛋白质，碳水化合物、多种维生素和矿物质等营养素，供给胎儿和母体的生理需求蛋黄莲子汤材料：莲子、蛋。调味料：冰糖。做法：莲子洗净加3碗水煮，大火开后转小火煮约20分钟，加冰糖调味。将蛋去壳入碗中，将蛋黄挖出入莲子汤煮滚一下即可食用。功效：养心除烦，安神固胎。富含维生素C的食物：如西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果。