榨什么汁排毒，鲜榨什么水果汁最排毒

本文目录一览

1，鲜榨什么水果汁最排毒
2，榨什么水果汁可以排毒
3，有什么榨汁可以排毒越久越好
4，给我推荐几款好喝又可以排毒的果蔬汁哈

1，鲜榨什么水果汁最排毒

第一种方法：是集中排毒。时间一般是在三天，大约7顿饭。在排毒期间，接受排毒的人员，停止正常的进食，只喝由胡萝卜、苹果、黄瓜、芹菜四种果蔬鲜榨的汁，大约按3：3：3：1的比例配备就行了。即，3个中等大小的苹果，3个大胡萝卜，3根中等大小黄瓜，一大颗西芹，一顿一般男性要喝1200毫升，女性可适当减少，但不低于800毫升。其主要功效是，利用鲜榨汁中的活性酶来分解胃肠道中的食物和宿便，以达到清肠和清血的目的。因此，一定要在20分钟之内喝完，绝对不能放的时间过长，否则一旦汁分层了，效果就差得很远了。一般参加完排毒活动的人，一次体重可以掉2－10斤，同时眼睛明亮，饥饿感加强，神清气爽。第二种方法，适合在家中排毒，也就是每天晚上不吃饭，只喝上迷四种果蔬榨的汁，连续喝够一个月，体重会有明显的下降。瘦人体重会基本保持不变。同时，对于口臭、肠胃不好等症状，都有显著改善，饥饿感增强。

可以

鲜榨什么水果汁最排毒

2，榨什么水果汁可以排毒

柠檬汁：止咳化痰、美白排毒、美肤瘦身。凤梨汁：美白排毒、助消化、增进免疫力、预防呼吸道感染。

榨什么水果汁可以排毒

3，有什么榨汁可以排毒越久越好

1.纤维红薯含有易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。吃的最好的方法是烤地瓜，烤的皮肤在一起，一起吃，味道清甜爽口。 2. 绿豆绿豆具清热解毒，除湿利尿，消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒，消肿，不过煮的时间不宜太长，以免的有机酸降低作用的破坏。 3.燕麦燕麦能华嚓嗯通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。标记当作饮料来喝果汁也是不错的选择蒸熟的燕麦，可以加鞭笞，当其他成分，如苹果，葡萄干，营养又能促进排便！ 4.大麦薏仁可促进血液循环，水分代谢，起到消肿有利尿作用，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，用开水焯一下大麦后直接根据个人口味添加少许的糖，是一种天然的美白肌肤的护肤品。 5.小米小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合用排毒餐。它适用于小米饭排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。 6.布朗糙米就是全米，米糠保留，有丰富的纤维，具有吸水，吸脂和饱腹感相当大的作用，可以整肠，促进帮助排毒。吃一碗糙米粥早餐每天或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。 7.红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。在睡前可以泡红豆焖饭煲一段时间，无糖绿豆汤，第二天当开水喝，能有效促进排毒。 8.胡萝卜胡萝卜有助于改善便秘，而且含有丰富的β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜，柠檬汁，既好吃又解渴，也有利排毒。 9 山药山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪堆积，避免肥胖，而且增加免疫功能。在最好生食排毒可去皮白山药和菠萝切小块，一起榨汁饮用标有健胃整肠的功能。 10.科学家苦瓜所含成分进行分析后发现，有一个苦瓜具有蛋白质的生理性明显的抗癌活性，这种蛋白质能够激发免疫系统防御，增加免疫细胞的活性，消除体内有害物质。最简单的方法就是苦寒，加少许盐，然后将准备根据口味甜，酸，辣等调味品加入，拌匀后即可食用。 11 芦笋芦笋含多种营养素，含天冬酰胺和钾有利尿作用，在体内，有利于排毒摆脱多余的水。绿芦笋竹笋含有丰富的维生素A，煮的水时，可能是暮光之城的一角，营养成分可以保存多达味道不错。 12 洋葱洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化，并含有丰富的硫，和最好的情况下，对肝脏特别有益的蛋白质结合，从而有利于排毒。煮洋葱为主的蔬菜汤一锅，加入绿花椰菜，胡萝卜，芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内毒素，帮助排便的积累。 13.莲子利尿作用，能促进废物快速排出借此身体净化血液。安全食用冷热荷花，莲藕打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁热饮用。 14.萝卜萝卜已有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果你想用胡萝卜来排毒，则适合生食，建议可打成汁或凉拌，腌渍的方式来食用。 15.牛蒡牛蒡可以促进血液循环，新陈代谢和肠道功能，调整膳食纤维的作用可能含有保持水分，软化粪便，有助排毒，消除便秘。牛蒡饮茶可以在任何时间，长期使用进行。 16.地瓜叶地瓜叶纤维质地柔软，不苦，易产生饱腹感，还能促进胃肠蠕动，防止便秘。新鲜煮熟洗净用开水烫一下捞起，与剁碎的大蒜，盐，油少许地瓜叶拌匀，大蒜是地瓜叶的美味和清凉搭配

是的

有什么榨汁可以排毒越久越好

4，给我推荐几款好喝又可以排毒的果蔬汁哈

西兰花胡萝卜辣椒汁　　原料：1个大西兰花，2个大的胡萝卜，1个红辣椒　　做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和子。将所有蔬菜切成合适大小的块(片)，榨汁，搅拌后立即饮用。　　在这道汁中，胡萝卜和辣椒的甜味正好可以中和西兰花的苦味，使其成为一道味道非常　　好的蔬菜汁。这道蔬菜汁具有很好的排毒效果，能促进身体的健康。另外还能保持皮肤的美白并起到明目的作用。　　桃柿子汁　　原料：1个桃，1个柿子　　做法：将桃子和柿子彻底洗净，去掉桃子中间的核。榨汁、搅拌，然后立即饮用。　　这是一种非常甜的混合果汁，但你必须保证用的是成熟的桃和柿子。柿子和桃都富含β-胡萝卜素和维生素C，能够很好地保护身体和提高免疫系统功能。这道混合汁很浓稠，呈明，亮的橘黄色，且非常甜。　　★★★★★ β-胡萝卜素、叶酸、钙、镁、磷、钾、维生素B3和维生素C。　　★★ 其他B族维生素、铜、铁、锌。　　胡萝卜苹果汁　　原料：4个胡萝卜，2个大的苹果　　做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。　　这是少数几种能混合的果蔬汁之一。胡萝卜、苹果汁不但美味，而且是你能找到的最好　　的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用，非常有益于皮肤。　　红苹果的味道很甜，因此如果在榨汁时你用的是红苹果，由于胡萝卜也很甜，这会使得榨出来的汁非常甜。所以，你也可以用青苹果来榨汁。　　★★★★★ β-胡萝卜素、叶酸、维生素C、钙、果胶、镁、钾、磷。　　★★ 维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6和维生素E、铜、铁、锌。　　茴香黄瓜汁　　原料：1头茴香，1/2根黄瓜，2个胡萝卜　　做法：用流水将所有蔬菜彻底洗净，榨汁，搅拌并立即饮用。　　这是一种浅色的具有提神作用的蔬菜汁，喝起来像法国佩诺茴香酒！如果你觉得不够甜，可以加入更多的胡萝卜。如果你希望减肥，同时提高免疫系统功能，这是一道理想的蔬菜　　汁。　　★★★★★ 维生素C、叶酸、钙、β-胡萝卜素、钾。　　★★ 其他B族维生素、铁、锌。　　辣椒生姜汁　　原料：2个胡萝卜,1个黄椒,1大片菠萝,1厘米生姜根　　做法：去掉菠萝和生姜的皮以及黄椒中的子。将生姜、胡萝卜和黄椒洗净，然后榨汁。搅拌后立即饮用。　　这是一种美味的具有辛辣味道的混合汁，其颜色为令人惊讶的黄色。这是一种优质的排　　毒剂，可刺激消化系统和内循环系统，降低血压，防止癌症和感染。　　★★★★★ β-胡萝卜素、叶酸、钙、镁、维生素C、磷、钾。　　★★ 其他B族维生素、维生素E、锌、铁。　　大蒜胡萝卜甜菜根汁　　原料：2瓣大蒜，2个胡萝卜，2个小的甜菜根，2根芹菜　　做法：将所有蔬菜洗净，将大蒜剥皮。榨汁并立即饮用。　　这是一种具有强效抗氧化剂功效的混合汁，能够防止感染，净化血液，提高心脏和循环功能，降低胆固醇。如果刚一感冒就及时饮用一杯这种混合汁，你的感冒可能马上就能好。　　★★★★★ β-胡萝卜素、叶酸、钙、铁、镁、锰、钾、维生素B6、维生素C和维生素E。　　★★ 其他B族维生素、锌。　　甘薯韭葱胡萝卜汁　　原料：1个大的甘薯，1根韭葱，2个胡萝卜，2根芹菜　　做法：将所有原料洗净，榨汁并立即饮用。　　这是一种具有强效抗氧化作用的混合汁，非常有益于全面的身体健康，特别有助于减轻头痛症状。另外也是身体的清洁剂和能量补充剂。　　★★★★★ β-胡萝卜素、叶酸、钙、镁、氯、磷、钾、钠、维生素B3、维生素C、维生素E和维生素K。　　★★ 其他B族维生素、硫、铁、锌。　　黄瓜汁　　黄瓜利尿减肥功效卓著。黄瓜还能调节血压，预防心肌紧张和动脉硬化。对牙龈损坏及对牙周病防治也有一定功效。黄瓜汁还有助美容，能预防头发脱落和指甲劈裂；黄瓜含脂肪和糖较少，是理想的减肥饮料。　　胡萝卜汁　　胡萝卜能提高食欲和对病菌感染的抵抗力，还能帮助提高哺乳期母亲分泌奶汁的质量。另外胡萝卜有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。和苹果汁搭配也很好喝，能有效补充减肥期间的营　　番茄汁　　番茄能促进胃液，加强对油腻食物的消化。2-3个番茄，可以满足一天维生素C 的需求；喝几杯番茄汁，可以得到一天所需要维生素A的一半。番茄汁所含维生素P还能保护血管、防治高血压。兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，还可起到减肥的作用。　　卷心菜汁　　卷心菜能防止血清胆固醇沉积。卷心菜圆白菜汁中的维生素A，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。所含硒有助于防治弱视，增强杀菌力和抵抗重金属毒害。当牙龈感染引起牙周病时，饮用圆白菜和胡萝卜混合汁，还可以清洁口腔。　　芹菜汁　　芹菜对于女性生理有非常好的作用，芹菜可以作为利尿剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C和维生素P，所以尤其适合维生素缺乏者饮用。

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刚刚喝过没几天，说说我个人的感受吧。还没喝之前就咨询过，那边客服说建议喝之前那几天适量少吃点，别暴饮暴食…开始我的第一天果汁，特意前一晚称了下体重，62.4kg,当天我九点起来，喝了第一瓶绿色的1#果汁，味道还不错，没有想象中得难喝，接着10点我喝了第二瓶淡黄色的，柠檬果汁，算算的，味道也不错，12点喝3#果汁，跟1#一样，觉得更好喝了哈，14点喝红色那瓶4#，这瓶我受不了，味道超级不喜欢，我是一小口小口慢慢喝下去的，喝口果汁喝口温水，啊啊啊，超不爱的味道！！16点喝5#那瓶，最好喝的一瓶，大爱~~20点喝最后一瓶，乳白色的坚果饮料，也很好喝，饱腹感特别强，这么一天喝下来还不错，精神也挺好的，也不怎么饿，可能是我按照客服说的喝果汁之前两天吃点比较清淡，也吃的比较少，喝了三瓶之后就开始上厕所了~~~~顺畅！！第一天后的体重61.1kg！满意~第二天也是跟第一天一样，不过中午没忍住吃了一点清淡的饭菜~~当天上了两次厕所，晚上睡前体重59.7kg，给力！最后一天了，照常喝，一点饥饿感都木有，可能是已经习惯了，哈哈，每到晚上称体重时都特激动，当天57.5~~~三天下来总共轻了差不多5gk…排便挺顺畅，黑黑的~~哈哈~可能是常年积累的垃圾吧~三天下来精神还挺好的，我妈说我肤色也好了，不过我自己美觉得有变化，只是感觉身体轻松了，眼睛不肿。。现在过去一个星期，体重58.9kg，保持的还行嘿嘿~

柠檬汁啊，美白.清肠排毒，减肥于一身。