>生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝_女性生理期期间要注意保暖_百度知...,7、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴,8、生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出,8、生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。
1、做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，卫生纸质量要好，避免引起感染。2、多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。3、保持愉快心情：月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。4、劳逸结合：月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。5、女性在经期前可以服用金巢安，它里面含有的成分都是含有植物雌性激素较高的，可以很好的调节内分泌，对女性身体有很好的改善
2、>生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝_女性生理期期间要注意保暖_百度知...7、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。8、生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出，后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品，红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤，可以让身体脏血彻底排干净，身体里脏血若不排出干净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾。
