女人月经喝什么汤补血养颜，女人来月经喝什么汤补血

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1，女人来月经喝什么汤补血
2，经期吃什么汤补血养颜
3，女人喝什么汤可以补血
4，女人经期吃什么养生汤补血

1，女人来月经喝什么汤补血

红枣，红豆。红花生一起还能治月经时头晕。红豆和花生先用水泡几个小时先。要不很难烂的

可以喝红糖加红枣、姜丝汤或者八珍汤等

红枣姜汤不错

女人来月经喝什么汤补血

2，经期吃什么汤补血养颜

月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。女性在月经期补血养颜，一定要结合其自身的生理来安排合理饮食。中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。女性在生理期喝点红糖水，能避免痛经。它所含的钙和镁，能协同发挥镇静、放松之效，铁元素还能补充生理期的耗损

花生猪手煲　　功效：养颜美容、滋润肌肤、增加弹性。　　口味：浓汤香溢润而不腻　　原料：花生80克，猪手300克，淮山50克。　　调料：盐、葱、姜、料酒适量。　　制作方法　　1．将猪手洗净切块、淮山切块；　　2．将所有材料及葱、姜、料酒放入锅中，加清水小火炖约1小时20分钟，加入盐稍煮即可。太子参炖柴鸡　　功效：滋阴补虚，温中益气。特别适于秋冬女性进补，调养产后虚弱等。　　口味：醇厚香浓美味可口　　原料：太子参8克，柴鸡250克。　　调料：盐、葱、姜、料酒适量。　　制作方法　　1．将柴鸡切块，在沸水中焯后，将水倒掉；　　2．将柴鸡与太子参一起，放入葱、姜、料酒，加清水炖约2个小时，至熟透后加入盐稍煮几分钟即可。　　禁忌：高血压及肾炎、胃炎患者不宜多食。　　适合人群：体虚或产后虚弱的女性。

经期吃什么汤补血养颜

3，女人喝什么汤可以补血

一、补血食谱一、云耳红枣黄鳝汤材料：黄鳝2~3条，云耳3小朵，红枣10个，生姜3片。做法1、云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。2、黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量)。3、最后用武火煲沸了之后，改为文火再煲上个1个小时，调入适量食盐就可以喝了。功效：这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补血。补血食谱二、桂圆肉姜枣瘦肉汤材料：生姜3片，红枣15个，猪瘦肉300克，桂圆肉10克。做法：1、桂圆肉、红枣洗净，红枣去核。2、猪瘦肉洗净，切块。3、一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)。4、武火煲沸后，改为文火煲约2小时5、调入适量食盐便可，此量可供3~4人用。功效：这款补血汤还有安神的功效，所以对更年期的女性也大有益处补血食谱三、马蹄红枣汤材料：马蹄5个，红枣8个，枸杞30个，冰糖60g，清水800ml。做法：1、准备好食物原料，马蹄与红枣洗净备用。2、把马蹄用刀削去外皮，一定要仔细削干净，不然做出来的成品斑斑点点的不好看。3、红枣去核切成丁，马蹄也切成与红枣大小差不多的丁。4、准备一个奶锅，倒入清水，马蹄与红枣放进去煮开。5、煮开后开小火慢炖一个小时，放入冰糖再煮二十分钟。6、出锅前加入洗净的枸杞，之后装进甜品碗里即可。功效：马蹄又名荸荠，地梨，马蹄肉质洁白，味甜多汁，北方人称之为“江南人参”能清热生津，冰糖能养胃润肺，红枣能润心肺，补五脏。这三种材料的组合，还有止咳作用，而且可以补血，女孩子喝最好了。

大枣绿豆红糖汤：补血养颜。大枣50克，绿豆50克，同煮，加红糖适量服用，每日一次，15天为一疗程。大枣桂圆红糖汤：补血养颜，调理月经不调：大枣20枚，益母草、红糖各10克，水煎服，每日两次；或大枣5枚，生姜2片，桂圆肉适量，同煮食，每日一次，连服数日。补血养颜汤原料牛肉650克，花生仁250克，淡奶一小罐，红枣12只，陈皮一小块。精盐少许，姜两片。制作方法①牛肉放入滚水中高火3分钟，取出洗净。②花生仁用热水烫过，去衣。③红枣去核洗净。④陈皮浸软，刮去瓤，洗净。⑤把适量清水高火6分钟至滚，放入牛肉、花生仁、红枣、陈皮、姜，中火45分钟，加淡奶，用盐调味即可。这3种属于制作较简单的

女人喝什么汤可以补血

4，女人经期吃什么养生汤补血

养生补血汤有：1、南瓜红糖蜜枣汤补气补血，适合月经不调、气血不稳的女性。活气养颜，止血调理。做法：1.南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。2.将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。小贴士南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素。经人体吸收后为维生素A，并含有丰富的维生素E。女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。2、红枣乌鸡汤红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友。对于月经紊乱，有一定疗效。经常食用，还能美容。做法：1.乌鸡半只，红枣100克，枸杞10克，益母草10克。2.除了盐，什么都不加，文火慢炖两小时。卖相虽然不好，对滋补肝肾、清热益气却很有效。尤其是手脚容易冰凉的女生，多喝可以补血补气、增强抵抗力。3、当归生姜羊肉汤此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。做法：1.将羊肉切块焯水备用;当归清水洗净，葱姜切片备用。2.羊肉、葱、黄酒、当归同放砂煲内，加开水适量，武火煮沸后，改用文火煲1小时左右，放盐调味后即可食用。

补气补血食疗药膳： 1.龙眼肉粥 [原料]龙眼肉15克，红枣15枚，粳米50-100克。 [制作]将龙眼肉，红枣和粳米一并加水煮粥，加入红糖少许。调味即可。 [用法]温热食用，常服。 [功效]有养心安神、健脾补血的功效，适宜于产后贫血，心悸失眠，体质虚弱者食用。 2.蒸鸭血 [原料]1只鸭的血，黄酒20毫升，盐适量。 [制作]将鸭血加清水、盐适量，隔水蒸熟，入黄酒，再蒸片刻。 [用法]饭后顿服，每日一剂，连服5剂。 [功效]适用于肝肾阳虚型贫血。 3.菠菜猪肝汤 [原料]菠菜125克，猪肝125克，熟猪油、生姜、葱白、清汤、食盐、水淀粉和味精各适量。 [制作]将菠菜洗净。在沸水中烫片刻脱去涩味，切段；然后、将鲜猪肝切成薄片，与食盐、味精、水豆粉拌匀。将清汤烧沸，加入已洗净拍破的生姜、切成短节的葱白、熟猪油等。煮几分钟后，放入拌好的猪肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可。 [用法]常服。 [功效]养血生血，润燥滑肠。主治血虚萎黄、视力减退、大便涩滞等症。 [注意事项]菠菜质滑而利，善能润燥通肠，故肠胃虚冷泄泻者禁用。若由于经血量大，造成血虚和月经不调，每次月经后可用5克当归煮水，20至30分钟后打入2个鸡蛋，再加红塘，温热服下。妇女怀孕分娩后，再加上哺乳，往往是气血两亏，但过多用药调理，某些药物可通过乳汁对新生儿产生不良影响，故此时更应该注意饮食调养，以食补为主，如鸡汁粥、罗卜炖羊肉等，适当辅以药膳，以药性温和为主，比如在食用归参炖鸡时宜选用西洋参。 4.养血红枣兔 [原料] 红枣20个，新鲜兔肉250克。 [制作]将完好的红枣洗净，兔肉切小块，加适量水放砂锅中文火焖煮2小时。待肉熟枣烂时，根据个人口味放入调料即可。 [用法] 温热食用。 [功效]可补养精血，调整身体，对久病后气血两亏，产后或月经病引起的血虚怠倦，气亏目晕等有一定疗效。 5.当归羊肉汤 [原料]羊肉800克，当归25克，党参2o克，黄芪20克，姜块40克，葱头50克，绍酒50克，醋20克，精盐20克，花椒20粒，胡椒面2克，味精2克，八角1个，陈皮40克。 [制作]将羊肉洗净，用清水漂至白色，再放入开水中煮几分钟捞起。用精盐、醋反复揉搓后，用温水洗净，再入开水中氽一下，切成块。姜、葱洗净，当归、党参、黄芪、陈皮、八角、花椒去净灰渣，当归、党参、黄芪切成片。以上均装入双层白纱布袋中封口。砂锅置旺火上，掺鲜汤，加羊肉块烧片刻后，撇去血沫，放进布袋，加绍酒、葱、醋等佐料，改用中火熬1小时，再改用小火慢煨至软烂，加入精盐、胡椒粉、味精等，调好味即成。 [用法]喝汤吃肉，常食。 [功效]补气益血，祛寒止痛。适用于产后气血不足所致发热、自汗、肢体酸痛等症。 [注意事项]外感发热，咽喉肿痛，牙痛者忌食用，不能用铜器烹调。忌与南瓜同食。 6.归参炖鸡 [原料]乌骨鸡一只1500克，当归25克，姜块20克，葱头25克，醪糟（音同劳遭）汁100克，党参40克，精盐4克。 [制作]将鸡宰杀后，去毛杂、脚爪，入清水浸泡30分钟后，入开水中氽去血腥味。当归、党参用温水洗净，切成薄片。姜、葱洗净。党参、当归装入鸡腹内。放入砂锅中，加清水2500克。砂锅置旺火上烧开，撇去血泡，改用小火慢炖，调入姜、葱、醪糟汁炖至熟透，拣去姜、葱，加入精盐、味精、调好味即成。 [用法]喝汤吃肉，常食。 [功效]益气补血。适用于久病体衰，气血不足者。