减肥为什么这么累，为什么减肥这么的累

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1，为什么减肥这么的累
2，为什么减肥那么辛苦
3，为什么减肥那么累
4，为什么减肥这么辛苦

1，为什么减肥这么的累

减肥是持久站你想要很好的身材不努力怎么可能拥有呢？不要觉得辛苦你就想想你减肥成功后自己美丽的样子比现在要开心的多拉我个人觉得那是很值得的就是付出在都的努力也值得希望你减肥成功拉加油

为什么减肥这么的累

2，为什么减肥那么辛苦

那是因为你减肥没有恒心啊，要有恒心加上不懈的努力就会成功了

不辛苦这要跑步

没关系.为了美嘛.忍忍就过去了

还好吧！那要看你怎么个减发啦！【简单方法】多吃苹果多喝酸奶晚饭后多做运动要坚持多喝水不渴也要喝多吃水果少吃米饭或以面食代替多吃清淡一些的东西合理的营养摄入良好的生活方式一定要在坚持 ..

为什么减肥那么辛苦

3，为什么减肥那么累

没有有用的办法!!小弟来告诉你 21世纪了为什么减肥还这么难呢?之所以说出这个话题就是为了讨论一下怎样减肥,原因以下: 原因一:先谈一下减肥药吧,大家谁知道减肥药,减肥产品,可是谁也都知道有副作用,会反弹,不敢买.所以就有80%的人不会减肥成功. 原因二:节食减肥虽然是个方法,但是还有好多人选择不但没有成功减肥反而又增加了重量,让人苦恼. 原因三:运动减肥全中国人都知道是健康的减肥方法,最科学的减肥方法,但是减肥成功的才有0.5%,为什么呢,因为只有这0.5%的人可以坚持,有毅力,所以他们会减肥成功,而且还有多数人减肥不成功的,因为坚持不到最后有的最多可以坚持两三天,因为太累,累了以后会暴饮暴食再度发胖甚至增加体重.

那是当然啦,不是自然的啦,而是强制的当然累了!~要是不累那么每个人都很很条了!~呵呵

为什么减肥那么累

4，为什么减肥这么辛苦

废话。要是不辛苦的话，全世界就全都没有胖子了．就不用怕什么脂肪过高，生命危险什么的了

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西. 多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差, 减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气! 如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获. 以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法. 不伤害身体,效果非常好下面有几个建议，呵呵你可以试一下 1.少食：管住自己的嘴吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。好处不用说了，非常有效坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己. 2.多动：养成运动的好习惯运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动 3.态度：态度决定一切很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。我相信只要你坚持做到这三个方面，减肥是一个很容易的事情，这个就是我们眼中最有效的减肥方法 :)

健康最重要嘛以前我为了减肥吃减肥药差点得厌食症我觉得想减肥的话控制饮食最好不是说什么都不吃是少吃而且不要吃太多高热量的就OK 减肥是个很慢的过程需要正确的方法+毅力+努力+自信主要吃饭吃少点，别吃那嚒多雪糕别吃那嚒多肉去运动比如打球跑步跳绳些~~~~ 吃多点水果喝多点水吃完饭出街走走散散步早上去运动喝多点水每天坚持这样就可以