吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状三天之内每天只吃三个苹果真的能瘦吗,也就是你吃三天苹果，起码十天才能真的看出你消瘦,究竟能瘦多少,如果连续10天不吃别的东西,只吃苹果会瘦多少啊,,苹果减肥三天见效众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。
如果加上再一个小时有氧运动，据我的经验，大概4斤到7斤的样子。但是非常不建议只吃苹果。不是说从健康考虑，而是说效果。三天之后恢复饮食会马上胖回来。甚至胖更多。而且，人减去的体重，大概要一周以上的时间才会在身体上看出来。也就是你吃三天苹果，起码十天才能真的看出你消瘦。这三天只会看出憔悴。如果非常想尝试，建议早饭时候吃点高蛋白的食物，蛋清牛奶之类的
能瘦2，3斤吧。。这种方法只适合不怎么胖的人，如果比较胖三天是看不出什么的。人的胖瘦大体是由遗传和基础代谢决定的，当然还有饭量。一般基础代谢也是由遗传决定的，所以有的人干吃不胖有些人喝水都胖。如果是易胖体质就只能在吃的方面多节制，没有其他太好的方法
苹果减肥三天见效众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。苹果减肥的基本知识吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状
4、如果连续10天不吃别的东西,只吃苹果会瘦多少啊?大概会瘦10斤左右吧。但这是不健康的减肥方法，不建议尝试，当你恢复日常饮食后，很有可能会造成减肥反弹，甚至要比减肥之前更胖。减肥是要控制自己的饮食，不要吃那一些高油脂，高糖分的食物，但并不是让你完全不吃主食，正确的减肥是在饮食上尽量选择清淡的食物，搭配上合理的锻炼，才能健康地、有效地达到自己减肥的目。
