虽然高热量的生蚝吃了不会发胖但是生蚝吃多了还是会对身体有所伤害，会引起胆固醇过高伤害脾胃等,虾皮中含有丰富的钙，还含有一种被称为甲壳质的动物性纤维，它是多糖的一种，不能被人体消化吸收，经过化学处理后将其溶解在水中可制成健康食品壳聚糖虾的热量是多少,但是需要注意生活中的嘌呤含量比较高，痛风患者慎用虾的热量是多少,生蚝的热量是多少。
每100克虾中的含71千卡热量。营养成分：蛋白质13.6g、脂肪1g、胆固醇126mg、饱和脂肪酸0.1g、多不饱和脂肪酸0.1g、单不饱和脂肪酸0.1g。碳水化合物0.9g、叶酸19μg、钠566mg、镁22mg、磷244mg、钾113mg、钙54mg、锌0.97mg、维生素A54μg。扩展资料虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛、腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时。虾皮中含有丰富的钙，还含有一种被称为甲壳质的动物性纤维，它是多糖的一种，不能被人体消化吸收，经过化学处理后将其溶解在水中可制成健康食品壳聚糖
2、生蚝的热量是多少?生蚝的热量：每100g生蚝有57大卡需要散步39.3分钟消耗完。虽然高热量的生蚝吃了不会发胖但是生蚝吃多了还是会对身体有所伤害，会引起胆固醇过高伤害脾胃等，还会有一些并发症使得身体变得越来越差。生蚝营养价值：生蚝营养价值比较丰富，里面含有丰富的蛋白质、钙离子、铁离子和脂肪，摄入人体之后可以有效的稳定心率，并且可以补充身体内所需要的铁离子，促进血红蛋白的生成，改善贫血现象。但是需要注意生活中的嘌呤含量比较高，痛风患者慎。
