另外，还要注意，一天一次性的饮用大量的乌龙茶是不科学的，正确的方法应该是一天分数次饮用乌龙茶，这样才可能是乌龙茶内的多酚类被人体充分吸收,长期喝黑乌龙茶对身体好吗,乌龙茶是半发酵茶，乌龙茶除了有减肥功效之外，我们再来了解下常喝乌龙茶的三大好处,还有，应该养成饭后喝一杯乌龙茶的习惯黑乌龙茶的功效与作用黑乌龙茶好处是什么,1、降脂减肥。
1、降脂减肥。降脂减肥是黑乌龙茶的主要功效之一。因为含有的茶多酚和咖啡碱，可以促进胃液分泌，加快身体内食物的消化与吸收。同时，这些物质还能促进人体内脂肪的分解，能够减少脂肪堆积，预防肥胖。经常黑乌龙茶可以起到降脂减肥的重要作用。2、可以利尿解乏。黑乌龙茶还具有明显的利尿功效，含有的咖啡碱能够提高肾脏的功能，加快人体内尿液的排出。除此之外，含有的咖啡碱还能促进人体内过量乳酸的代谢，减少它们在人体的积存，而乳酸又是引发人体疲劳的重要物质。所以喝黑乌龙茶，不但能利尿还能起到明显的解乏作用
专家已经发现乌龙茶多酚类还有吸着体内异物并使其一起排出体外的功效。对于乌龙茶如此多的惊人功效，专家指出：能够产生功效的份量是每天大约饮用1公升的乌龙茶，如果无法达到1公升这个份量时，应该冲泡较浓的乌龙茶饮用，才能摄取足够的多酚类。另外，还要注意，一天一次性的饮用大量的乌龙茶是不科学的，正确的方法应该是一天分数次饮用乌龙茶，这样才可能是乌龙茶内的多酚类被人体充分吸收。还有，应该养成饭后喝一杯乌龙茶的习惯
乌龙茶是中国六大茶类之一，称为特种茶，故被誉为我国茶业百花园中的一朵奇葩，香漂四海，饮誉五洲。它具有红茶之甘醇、绿茶之鲜爽和花茶之芳香，深受消费者的喜爱。品饮乌龙茶不仅可以生津止渴，而且是一种艺术享受。乌龙茶泡饮技艺三个要素，即泡茶用水、泡茶器具和泡饮技艺，并掌握“水以石泉为佳，炉以炭火为妙，茶具以小为上”的原则
4、长期喝黑乌龙茶对身体好吗乌龙茶是半发酵茶，乌龙茶除了有减肥功效之外，我们再来了解下常喝乌龙茶的三大好处。第一点：能溶解脂肪、降低胆固醇乌龙茶可以溶解脂肪，帮助脂肪代谢，而且通过实验证明，每天喝一公升的乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果，但是具体乌龙茶的饮用量还是要看各人身体的状况决定，但是如果吃得食物太油腻时，最好能够搭配乌龙茶，这样不但有饱腹感，还可以去除油腻。第二点：能活化自律神经，减轻压乌龙茶可以提升自律神经和副交感神经的活动，而且还能预防因压力过大造成的暴饮暴食，以及因为想抑制焦躁而拼命吃东西的窘境，有助减肥，第三点：提高能量代谢日本已经对水、绿茶、乌龙茶进行了提升基础代谢功能的测试，结果发现水并没有特殊的功效。绿茶1小时能提高4卡的代谢，而乌龙茶最多，能提高9卡的代谢哦！而且乌龙茶的功效可延续5个小时，所以1杯300cc的乌龙茶就能消耗40卡的热量（相当于快走15分钟、上下楼梯10分钟。
