吃得好不运动也能瘦，而且不需要承受节食的痛苦和节食对身体的摧残不吃饭只喝水七天能减多少斤,如果7天只喝水不吃饭,应该可以瘦10斤左右的,你的运动量又比较大还要跑步，会超过十斤的,,谁跟你说，单吃一种水果就能瘦身的呀,如果你真想吃水果瘦身的话，要长吃这些水果mc之后吃7天水果餐,然后1,3,5的吃水果餐,2,4,6的正常吃,能减肥吗。
如果7天不吃饭只喝水,这样的减肥方法是不科学,而且也是不健康的,是非常不利于身体健康,会造成低血糖,低血压,营养不良等情况的发生的。如果7天只喝水不吃饭,应该可以瘦10斤左右的,你的运动量又比较大还要跑步，会超过十斤的。但这也是因人而异的。即使想要减肥,也不提倡采取这种过度节食的方法
烤肠一般200克热量在400千卡左右慢走一小时消耗250千卡自己算吧。顺便说一下你这样不注重营养搭配的减肥是极其不健康的。对身体非常不好，而且非常容易反弹。减肥的关键不仅仅在于控制每天热量的摄入，而是要通过合理的饮食和运动来改变身体机能，加快自身的新陈代谢，这样才能起到事半功倍的效果。在减肥期间，吃是非常关键的。吃得好不运动也能瘦，而且不需要承受节食的痛苦和节食对身体的摧残
女生的生理周期一般是由四个阶段组成的，MC期间不能减肥，即使运动也看不见效果，之后一周为减肥加速期，体重比较容易掉，但是最好采用运动为主，饮食控制为辅的办法，因为这个阶段是补充MC期间失血、调养身体的最佳阶段，再往后一周减肥效果会减弱，但是仍有效，最后，MC前一周时间，体重会慢慢增加，不适于减肥，但只要在这个期间注意控制好，就能保证前一阶段的减肥效果，形成习惯以后就比较容易控制体重了
4、吃两个星期的苹果可以瘦吗?谁跟你说，单吃一种水果就能瘦身的呀！幼稚@！如果你真想吃水果瘦身的话，要长吃这些水。
