如果进食过多、消耗减少，体内脂肪量就会增加,饥饿时能量消耗较多，体内脂肪不断减少,过低时，需要补充营养身体脂肪、内脏脂肪的正常值是多少,体内脂肪含量随着营养状况和活动量多少有所变化,成人男性身体脂肪含量达到百分之多少才算正常,高脂肪食品是指含脂肪量高的食物。
所谓低脂食品指甘油三酯、胆固醇比例较少的食物被称之为低脂饮食。高脂肪食品是指含脂肪量高的食物。具体表现为油的成分就是各种饱和和不饱和脂肪酸，所以所有含油量高的和油炸过的食物都属于高脂肪食物。植物中的核桃、芝麻、花生，油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品都属于高脂肪食物。目前，对高脂肪和低脂肪的值没有一个明确的界限没有
正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病，而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症；若体脂率过低，低于体脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，则可能引起功能失调
人体脂肪含量指的是人体内脂肪占人体体重的百分比。脂肪含量正常男子是10%-20%，女子是15%-25%。体内脂肪含量随着营养状况和活动量多少有所变化。饥饿时能量消耗较多，体内脂肪不断减少。如果进食过多、消耗减少，体内脂肪量就会增加。人体脂肪含量过高或过低，对于健康的危害的风险也相对的提高。如果过高时，可以加强锻炼。过低时，需要补充营养
4、成人男性身体脂肪含量达到百分之多少才算正常?一般来说，成人身体脂肪率有性别差异，女性的身体脂肪率高，而且不论男女脂肪率都随着年龄的增长而增加。世界卫生组织评价肥胖的标准为体脂百分含量男性大于25％、女性大于30％。有日本学者还提出依据体脂百分率判断肥胖的标准。轻度肥胖：男性20%~24.9%，女性30%~34.9%；中度肥胖：男性25%~29.9%，女性35%~39.9%；重度肥胖：男性30%以上，女性40%以上。“减肥的效果不能单单强调减掉多少体重，而是更要看减低掉多少脂肪，通过不同阶段的身体成分测试，可以评估减肥方法是否合理有效，也可以知道自己还要减掉多少脂肪。”侯丽说。但是，一些日常常用的判断肥胖的方法，如BMI体重指数，不一定能如此精确地计算出体内脂肪的含量，所以在判断是否肥胖、肥胖程度时也有一定的误差
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