下面是正常育龄妇女在一个月经周期中的一张基础体温曲线图,由图所见，前半部分体温较低，后半部分体温升高，呈典型的双相型体温曲线,另外还是建议采取一些比较安全的避孕措施，避免意外怀孕安全期避孕法的体温记录,将测量到的基础体温正确地记录在体温记录单上，能反映出卵巢的功能情况,身温测算安全期怎么测呢。
将测量到的基础体温正确地记录在体温记录单上，能反映出卵巢的功能情况。如记录不正确，就失去其意义。下面是正常育龄妇女在一个月经周期中的一张基础体温曲线图。由图所见，前半部分体温较低，后半部分体温升高，呈典型的双相型体温曲线。这种体温曲线表示卵巢有排卵功能，高、低体温曲线交界处为卵巢的排卵日期。图中的纵轴坐标表示体温的度数，每一小格为0.1℃。横轴坐标表示日期和月经周期日，每一小格为1天。从月经来潮的第1天开始，将每天所测量到的体温度数用小点画在相应的体温记录单的格子中，一直到下次月经来潮的前1天为止，最后将各个小点用直线按顺序连接起来，就成为1个月经周期的基础体温曲线
其实，安全期由两部分组成，一是月经前几天和月经干净后的几天，一般都称呼为前三后四，就是月经前三天和月经干净后四天，比如你女朋友8月26日来的月经，那对于前面的一部分那就是8月22日-8月25日，如果你女朋友的月经在8月28日干净了，那从8月28日开始的4天就是28日-31日都是安全期。不过，从你女朋友的情况来看，他的月经其实不是很规律，因为女性一般的月经周期在28左右，你女朋友6月23日来的，如果按照28天的周期，应该是7月21日来，但是他却是7月26日来的，月经推后了，同样，如果按照28天的周期，他7月26日来的月经，那8月应该是8月23日来，结果还是推后到8月26日，所以，对于月经周期不规律的女性，用安全期计算很容易不准，特别是计算月经前的那几个安全期，特别容易出问题，所以建议还是用月经后的安全期比较可靠。另外还是建议采取一些比较安全的避孕措施，避免意外怀孕
女性排卵后次日，因卵巢形成黄体，黄体分泌孕酮会使体温上升摄氏0。6度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天。若无怀孕，黄体萎缩停止分泌孕酮，体温下降，回到基本线，月经来潮。若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌孕酮，体温持续高温。若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，所以体温将持续低温
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