面条的热量,面条的热量和减肥功效热量：283大卡（100克）分类：谷薯芋、杂豆、主食评价：水分含量稍高，单位热量及碳水化合物，蛋白质的含量稍低，较易消化及吸收，适宜减肥期间食用二两面条的热量是多少呢,,一般情况下面条的热量不是很高，每100g面条中所含热量大约是137大卡，一碗面条重量大概是200g，所含热量也就是274大卡左右,主要特点是，含水量高、口感好，且保质期比鲜面要长些面的热量是多少啊,,二两面条的热量是137大卡。
一般情况下面条的热量不是很高，每100g面条中所含热量大约是137大卡，一碗面条重量大概是200g，所含热量也就是274大卡左右。面条是由面粉和水等制作而成，其中含有大量的蛋白质、维生素等，有助于消化和吸收。面条在煮制以后更会吸水膨胀，热量会更低一些。在食用时既能补充了每日人体所需营养，又增加了饱腹感。其他主食的热量：白饭：1碗约150克为220卡。白粥：1碗约24克为88卡。河粉：1碗约140克大概为283卡。意粉：1碗大约140克为174卡。通心粉：1碗约140克为167卡。小麦面：1碗约140克为280卡。方便面：1包大约100克含470卡路里。甜面包：1个约为60克含210卡。咸面包：1个大概60克含170卡。早餐粟米片：1碗大约25克的含92卡路里。麦片：1碗约56克大约含有180卡
二两面条的热量是137大卡。3两米饭热量：174大卡（728千焦）；2两面条热量：284大卡（1188千焦）；1两肉热量：71大卡（297千焦）；2个鸡蛋热量：144大卡（602千焦）；2两豆腐热量：81大卡（339千焦）。按含水量分：目前市售面条，根据含水量差异，主要分为鲜面、鲜湿面（半干面）和挂面。（一）鲜面。是以小麦面粉为主要原料，含水量30%左右的生面条。主要特点是，含水量高、口感好，但保质期较短。一般在超市或菜市场现做现售。（二）鲜湿面。是以小麦面粉为主要原料，经和面、熟化、压延、切条、切断、包装等工艺生产的湿面条，含水量一般在20%-25%。主要特点是，含水量高、口感好，且保质期比鲜面要长些
3、面条的热量面条的热量和减肥功效热量：283大卡（100克）分类：谷薯芋、杂豆、主食评价：水分含量稍高，单位热量及碳水化合物，蛋白质的含量稍低，较易消化及吸收，适宜减肥期间食。
