一个月不吃米饭,到底能瘦多少斤,很多人认为晚上不吃饭在一定程度上能瘦身，认为“管住嘴”就等于控制体重，大多数肥胖者为了瘦身，几乎无所不用其及的减肥方式，晚上不吃饭就是一个,适当节食加运动，才会达到目的一个月不吃晚饭能瘦多少斤啊,身体反弹能力强大，一旦进食吸收的快，反弹的也快中午少吃晚饭不吃一个月能瘦多少斤,这样的减肥方法确实有效，一个月瘦个十斤八斤应该没问题。
简单方便又不吃药，也不节食减肥方法告诉你一个，不影响健康，还不用运动，那就是每天不要吃主食，早上起来先喝一杯水，还清肠。可以吃肉和蔬菜，零食也不可以，晚上最好只吃黄瓜和西红柿，7点以后不要吃任何东西，如果晚上再出去运动一下会更快哦，要坚持，很有效。这个方法有时一天减1-3斤
我认为减不了多少，因为你知道，如果晚饭不吃的话，早上你可能会很饿，所以吃的更多，这样很容易就发胖了，我的减肥方法是，在7点以后就不吃饭了，然后在9点时锻炼一个小时。这样第一周可能没有效果，但是第二周就见效了，可能两周可以减掉2公斤吧。另外，每天早上喝一杯淡淡的蜂蜜水，水温在50度左右吧。这样效果会更佳
3、中午少吃晚饭不吃一个月能瘦多少斤这样的减肥方法确实有效，一个月瘦个十斤八斤应该没问题。但你确信能够保证自身的健康么，减肥的目的达到了，身体也垮了，谁轻谁重啊。晚饭可以少吃，但是绝对不能不吃。不吃晚饭对身体是有害处的，对胃的影响也很大。中午可以少吃，但一定要营养均衡，身体充分吸收所需的养分，保证白天的工作需要。要想减肥只靠节食是不行的，还需要适当的运动来达到效果。适当节食加运动，才会达到目的
4、一个月不吃米饭,到底能瘦多少斤很多人认为晚上不吃饭在一定程度上能瘦身，认为“管住嘴”就等于控制体重，大多数肥胖者为了瘦身，几乎无所不用其及的减肥方式，晚上不吃饭就是一个。那么晚上不吃饭能减肥吗？让小编为你揭秘，晚上不吃饭能减肥吗？不吃晚饭不能健康的减肥！即使瘦了，也会对胃造成影响，也是一种病态的瘦。而且有不减肥，反而有增肥风险，不吃晚饭会导致“压榨性”的瘦，不吃晚饭会引起血糖代谢紊乱。身体反弹能力强大，一旦进食吸收的快，反弹的也。
