一个礼拜不吃饭只喝水能瘦多少斤,一星期不吃饭减去的重量最起码在三到五斤，如果效果好也可能会更多，可能会减去十斤,人体各项机能正常活动需要营养物质支持，一个星期不吃饭很容易导致功能失调，尤其是脾胃功能，没有食物用于消化，会导致胃内分泌的胃酸过多，诱发胃病的发生每天跑步一小时,坚持一个星期能瘦多少斤。
亲爱的朋友你只有有很强的毅力才能坚持住，而且节食并不是什么也不吃，不吃主食，而是吃一些水果但不能多吃，我坚持了一星期瘦了有五斤，但是其间有无力头晕的症状，还有节食减肥很快但是一旦恢复饮食很容易反弹建议还是少吃多餐，这样减得慢但是对身体比较好
大概三斤左右。当然具体得看个人的体质情况。1、实际上要消耗脂肪也是先从肝脏开始的，囤积脂肪也是。腹部皮下脂肪的囤积和消耗都很慢。所以么，还是要考虑综合的运动，低脂肪饮食，长期才能见效。并且是要以健康为目的的长期运动，才能达到减肥效果。2、减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。3、易胖体质的脂肪分解随着运动量增加得非常缓慢；而易瘦体质却在少量的运动下能迅速分解掉多余脂肪，直到脂肪数值到达基本需求后趋于相对稳定状态。4、数据表明各项运动都有减肥的效果，但是光运动减肥达不到想要的结果，人体运动后会产生饥饿感，然而就会吃比较多的食物，最后发现反而变胖了
3、一个礼拜不吃饭只喝水能瘦多少斤一星期不吃饭减去的重量最起码在三到五斤，如果效果好也可能会更多，可能会减去十斤。但是这样的方法，是很不值得提倡的，长期不吃饭会对机体健康造成威胁，对人体是不利的，人体各项机能正常活动需要营养物质支持，一个星期不吃饭很容易导致功能失调，尤其是脾胃功能，没有食物用于消化，会导致胃内分泌的胃酸过多，诱发胃病的发。
