人体每天平均消耗的水分（经过呼吸道、大小便、皮肤等）约为2500毫升，除了体内物质代谢可氧化生水300毫升外，每天至少应从饮食中补充2200毫升，才能达到平衡人体的水分正常是多少,科学家发现；水在人体内的比例在不同时期不相同，当胎儿在母体中孕育的时候，水占人体重量的90%，当婴儿出生落地的时候，水占人体比例的80%，当长成青壮年的时候，水在人体内的比例也就降到了70%，而到了中老年以后，水在人体内的比例就降到了60%甚至60%以下,人体每天平均消耗的水分（经过呼吸道、大小便、皮肤等）约为2500毫升，除了体内物质代谢可氧化生水300毫升外，每天至少应从饮食中补充2200毫升，才能达到平衡一个正常人体中含有多少水分,水约占人体组成的70%,一个正常人体中含有多少水分。
科学家发现；水在人体内的比例在不同时期不相同，当胎儿在母体中孕育的时候，水占人体重量的90%，当婴儿出生落地的时候，水占人体比例的80%，当长成青壮年的时候，水在人体内的比例也就降到了70%，而到了中老年以后，水在人体内的比例就降到了60%甚至60%以下。在人体生长发育过程中，随着年龄的增长，人体内的水份不断丧失，随之也产生了一些现象，比如说干燥、毛发脱落、骨骼变脆等等，这些在医学上都被称作老化现象，可以这样说，人体老化过程就是人体内水分丧失、干燥的过程
水约占人体组成的70%。男性体内含水分较女性多，年轻的人较年长者多，新生儿体内所含水量约为70%~75%，在人体各组织中，水分的含量也是不同的：分布于骨骼和软骨中的水约占骨总量的10%；脂肪当中的水约占脂肪总量的20%~35%；肌肉中水的分布已高达肌肉总量的70%左右；而血液中的血浆里面，除了6%~8%的血浆蛋白，0.1%左右的葡萄糖和0.9%左右的无机盐以外，其余的成分全是水，约占血浆总量的91%~92%。人体每天平均消耗的水分（经过呼吸道、大小便、皮肤等）约为2500毫升，除了体内物质代谢可氧化生水300毫升外，每天至少应从饮食中补充2200毫升，才能达到平。
