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产后每天吃多少水果,产后可以吃什么水果一次可以吃多少

来源:整理 时间:2023-09-02 12:24:36 编辑:好丽友 手机版

食用的方法很多,通常是将水果在开水中洗净,泡温热后去皮食之,水果不要太凉,如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃,吃时要注意清洁,清洗或去皮后再吃,以免发生腹泻,坐月子可以吃哪些水果,坐月子可以吃哪些水果,饭后可吃些水果如苹果,橘子,香蕉等,每次不要大多,一二个即可,每日三四次产后可以吃哪些水果。

产后可以吃哪些水果

1、产后可以吃哪些水果?

可以。产妇在产后头几天里,产妇体质较虚弱,消化功能差,食欲差,应吃些清淡、富于营养、容易消化的饮食。以后可根据各人的情况增加进食量与成份,保持充足全面的营养供给,在不增加消化道负担的前提下,产妇还应多吃些水果,以补充所需的维生素及矿物质。饭后可吃些水果如苹果,橘子,香蕉等。水果不要太凉,如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃,吃时要注意清洁,清洗或去皮后再吃,以免发生腹泻。有的人怕凉,也可切成块,用开水烫一下再吃,也可加些糖吃,最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素

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你好,由于受传统观念的影响,有些产妇在

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