月经过后怎样补气血这样的汤喝了效果最快,1、当归白芍炖鸡蛋准备的材料有当归、白芍、红枣、鸡蛋以及红糖，将这些材料全都放到瓦煲当中，开大火煮沸之后改为文火慢煮，等到鸡蛋煮熟了以后剥壳再继续煮10分钟，然后喝汤吃蛋，在月经干净的当天就吃，连续吃三四天左右就可以了，要记住每个月来玩月经都这么吃，坚持哟短时间就可以有好的补气血的效果。
1、红糖姜汤，材料：红糖50g，姜20g，小枣15g。做法：将红糖和干枣煎煮20分钟，加入生姜片，再煮5分钟。2、桂圆大枣红豆汤，材料：干桂圆30克，大枣50克，红豆150克，清水1500克。做法：红豆用清水洗净，浸泡2小时备用;桂圆去壳留肉备用。泡好的红豆、大枣入锅，加清水，上火煮沸。加入桂圆再次沸腾后，转文火煲60分钟。3、当归炖蛋，材料：整只当归1个，鸡蛋2-3个，红枣8个，枸杞5g，桂圆红糖。做法：当归提前泡发一晚，清洗干净，切成小块。鸡蛋用水煮熟透，去壳。桂圆去壳，红枣和枸杞清洗干净。全部材料加2碗水炖，水开后炖3小时即可
女性月经量过多引起的缺铁性贫血要及时补铁补血，补血补铁的食物主要有：红枣、肝脏、蛋黄、瘦肉、海带、紫菜等。也可以直接服用补铁补血的铁剂来补充，这里你可以去试下体恒健的铁之缘片，铁之缘片是将乳酸亚铁、阿胶和蛋白锌都作为功效成分，乳酸亚铁是很好的二价补铁制剂，阿胶是我国传统的补血配方，蛋白锌，有效解决人体对铁和各种氨基酸和微量元素的吸收，并对胃肠道有保护作用。并且口感好，没有任何异味。补铁、生血加营养三效合一，能更好的治疗贫血和补充铁元素，增强人体免疫力
3、月经过后怎样补气血这样的汤喝了效果最快1、当归白芍炖鸡蛋准备的材料有当归、白芍、红枣、鸡蛋以及红糖，将这些材料全都放到瓦煲当中，开大火煮沸之后改为文火慢煮，等到鸡蛋煮熟了以后剥壳再继续煮10分钟，然后喝汤吃蛋，在月经干净的当天就吃，连续吃三四天左右就可以了，要记住每个月来玩月经都这么吃，坚持哟短时间就可以有好的补气血的效果。2、川芎当归炖鸡蛋准备材料川穹、当归、黄芪、党参以及鸡蛋和阿胶，将这几味药材用纱布包起来，然后和生的带壳的鸡蛋一起放在小砂锅当中，加上两碗水开始煮，大约煮10分钟左右把鸡蛋捞出来剥壳，在放进去，并且把阿胶加上，开中火煮10分钟，等阿胶基本融化，汤汁变浓了之后就可以吃蛋喝汤。
