首页 > 宝宝 > 知识 > 便秘少吃什么水果好,便秘吃什么水果好

便秘少吃什么水果好,便秘吃什么水果好

来源:整理 时间:2023-02-14 11:00:05 编辑:爱爸妈 手机版

本文目录一览

1,便秘吃什么水果好

香蕉,梨最好

便秘吃什么水果好

2,吃什么水果治疗便秘

厉害着都知道~!牛
香蕉、红薯、芋头、苹果、木瓜。。。。。
吃香蕉、猕猴桃、核桃对便秘有好处。但没有治疗作用。
吃香蕉
香蕉,好像柚子也行

吃什么水果治疗便秘

3,便秘了吃什么水果比较好

香蕉是很不错的选择!
可以吃些香蕉最好 苹果也可以 多吃蔬菜
西瓜,香蕉。
便秘了,吃香蕉最好!
常见的梨子和香蕉对便秘有很大的作用。 饭后吃梨可有效预防便秘。梨富含维生素a、b、c、d和e,一只梨的维生素c含量是“建议每日摄取量”的10%其热量和脂肪含量很低,极适合爱吃甜又怕胖的人食用。吃梨对肠炎、甲状腺肿大、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素a引起的疾病有一定疗效。另外,梨树叶晒干泡水可治疗尿道炎、膀胱炎和尿道结石。 治疗便秘除了吃粗纤维的水果外,还应该多喝水,调整饮食结构,多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,养成定时排便的习惯,建议每天早饭后去排便一次,加强运动锻炼。还可以睡前用手掌在腹部顺着大肠蠕动的方向按摩腹部,也就是顺时针按摩,100次左右。 单单吃水果是解决不了什么问题的。参考资料: http://bbs.ewsos.com/ShowForum.asp?ForumID=126
香蕉
苹果和香蕉

便秘了吃什么水果比较好

4,吃什么水果有助于便秘

香蕉
便秘即大便干燥,每次排泄量极少,而且过于干硬,大便间隔时间过长,排泄时困难。如是正常人,摄入的食物,经过消化吸收,形成粪便排出体外,约需24—48小时,若超过则视为便秘。当然,由于食物的成分和健康人的排便习惯有所不同,也有很大差异,隔2—3天排便,不一定都属便秘。三天一次或一天三次都有可能是正常。治疗便秘除了适当做做运动,在饮食上多做调理,作用会更大。便秘是由多种原因引起的,如年老体弱、营养不良、妊娠、患结肠癌等。便秘一般可分为以下几类: 神经性由于神经系统功能失调。致肠壁狭窄,使大便难于通过而产生便秘。膳食中粗纤维过多,也可引起肠壁痉挛,而产生便秘。 机械性由于部分肠道被肿瘤等阻塞,或在肠梗阻的情况下,肠内容物运行受阻,产生便秘。 饮食性由于膳食过于精细、长期缺乏食物纤维,食物残渣对肠粘膜刺激不足,不能产生便意;也可因年老体弱、慢性消耗性疾病使排便肌肉无力等而影响排便。 另外,饮食不足、饮水过少、脂肪过少,均可引起便秘。 便秘,最常见的原因是由饮食不当造成的。便秘病人应找出病因,针对病因,给予适当的膳食治疗。对于神经性或机械性便秘,可视便秘的程度,给予无粗纤维的无渣半流或少渣软饭;禁用任何有刺激性的食品,如香料、浓茶、浓咖啡等;病人应多饮水,并可用琼脂制品,因为琼脂能在肠里吸收水份,使大便软渭又无刺激性,利于通便。 对于饮食性便秘,可从膳食着手: 1、多食宣含植物纤维的食品,如青菜、水果、粗粮、豆制品等,必要时可加些琼脂,利用其吸水性,使肠的内容物膨胀而增量,从而促进肠蠕动,利于排便。 2、纠正不良饮食习惯,多用含维生素B的食品,如粗粮、豆类,必要时可补充片剂维生素B1。因为如果体内维生素B1不足,可影响神经传导,减缓胃肠蠕动,不利于食物的消化吸收和排泄。 3、多用产气食品:如生葱、洋葱、生黄瓜、生苤蓝、生萝卜等,利用它们在肠道内的发酵作用,产生鼓肠,以增加加肠蠕动,利于排便。 4、多饮水及饮料,每日清晨空腹喝水200—500毫升,特别是温凉的淡盐水,效果更佳。 5、适量增加值方的摄入,可促进大便的通畅。 便秘患者的饮食应以高纤维、多胀气、多水份、多脂肪为主。便秘病人禁忌酒、浓茶、咖啡、大蒜、辣椒等辛辣刺激性食品,可辅以下列食疗方法: 1、菠菜猪血汤取菠菜200克,猪血150克同煮,熟后放盐少许,然后饮汤。 2、猪心柏子汤 取猪心1个,柏子仁15克。将柏子仁纳入猪心内,清水炖熟,隔2天服1次。 3、蔗浆粥 取蔗浆汁lOO毫升,粳米50克。将新鲜甘蔗洗净,榨浆备用、粳米加水400毫升,米煮至开花后,兑入蔗浆汁。每日早、晚温热服食。 4、黄芪蜜荼 将黄芪15克入沙锅,加清水500毫升,煎至300毫升,去渣取汁,加蜂蜜30克和匀,煮l—2沸,代荼饮。 5、木耳海参炖猪肠取木耳15克,海参30克,猪大肠150克。将猪大肠翻开洗净,加水同木耳、海参炖熟,入盐、酱油及味精少许,出锅即可食用。 6、郁李仁粥 将郁李仁lO克浸泡,褪皮,研为膏;粳米50克煮粥,待粥熟后,入郁李仁膏,加姜汁、蜂蜜各适量。空腹食之。 7、决明润肠荼 取草决明30克炒至适度、研碎,用沸水冲泡5—10分钟,每日l剂代茶饮。 便秘即大便秘结不通。指排便间隔时间延长,或虽不延长而排便困难者。 便秘多由大肠积热、或气滞、或寒凝、或阴阳气血亏虚,使大肠的传导功能失常所致。 西医相关病症 西医相关病症:习惯性便秘,肠神经官能症、肠道炎、肛裂、痔疮、直肠炎。 症候分型 1.热秘:症见大便干结,小便短赤,面红心烦,或有身热,口干口臭,腹胀或痛,舌红苔黄燥。治宜清热润肠。可用麻子仁丸。 2.气秘:症见排便困难,大便干结或不干,嗳气频作,胁腹痞闷胀痛。治宜顺气导滞。可用六磨汤。 3.气虚便秘:症见大便非干硬,虽有便意而临厕努挣乏力,难于排出,挣则汗出,短气,便后疲乏,面白神疲,肢倦懒言,舌淡嫩。治宜补气健脾。可用黄芪汤。 4.血虚便秘:症见大便干结,面色淡白无华,心悸健忘,头晕目眩。治宜养血润燥。可用润肠丸。 5.阴虚便秘:症见大便干结,形体消瘦;或见颧红,眩晕耳鸣,心悸怔忡,腰膝酸软,大便如羊屎状。治宜滋阴补肾。可用六味地黄汤。 6.冷秘:症见大便干或不干,排出困难,小便清长,面色青白,手足不温,喜热怕冷,腹中冷痛,或腰脊冷重。治宜温润通便。可用济川煎。 预防 1.饮食上避免过度煎炒、酒类、辛辣,亦不可过食寒凉生冷,宜多食粗粮蔬菜; 2.避免过度七情刺激,保持精神舒畅。 3.便秘不可滥用泻药。
火龙果,这是清凉水果.
香蕉,但不是谁都有效,多按摩按摩头部两侧很有效果的。
香蕉,苹果
香蕉是滑肠的
吃脐橙,可以通便,我吃效果就很好
文章TAG:便秘少吃什么水果好便秘少吃吃什么

最近更新

  • 黑色背心风衣搭配什么裤子,黑色的风衣配什么色的裤子黑色背心风衣搭配什么裤子,黑色的风衣配什么色的裤子

    本文目录一览1,黑色的风衣配什么色的裤子2,黑色背心搭配什么裤子3,类似风衣的粉色外套里面配黑色背心好看么另外搭配什么颜色的裤4,黑色风衣和什么裤子搭配好呢1,黑色的风衣配什么色的裤子.....

    知识 日期:2023-02-14

  • 长痘痘是因为什么原因,长痘是什么原因长痘痘是因为什么原因,长痘是什么原因

    本文目录一览1,长痘是什么原因2,脸上长痘痘是什么原因3,起痘痘的原因4,长痘痘是什么原因呢1,长痘是什么原因痘痘是因为体内毒素淤积(肺和胃火盛)和素体血热造成的,青春期的人群发病率最高。但.....

    知识 日期:2023-02-14

  • 早孕试纸什么时候用,早孕试纸什么时候用早孕试纸什么时候用,早孕试纸什么时候用

    本文目录一览1,早孕试纸什么时候用2,什么时候可以用早孕试纸3,应在什么时候用早孕试纸4,什么时候使用早试纸1,早孕试纸什么时候用月经推迟一周以后,可以用早孕试纸测试怀孕。{0}2,什么时候可.....

    知识 日期:2023-02-14

  • 什么米醋的好,什么牌子的米醋最好什么米醋的好,什么牌子的米醋最好

    本文目录一览1,什么牌子的米醋最好2,什么牌子的米醋好3,谁知道哪个牌子的米醋好用4,米醋什么样的好1,什么牌子的米醋最好米醋就是用谷子、高粱、糯米、苹果、葡萄、柿子等粮食和果品为原料,.....

    知识 日期:2023-02-14

  • 多吃什么食物祛痘印,吃什么能祛除痘印多吃什么食物祛痘印,吃什么能祛除痘印

    本文目录一览1,吃什么能祛除痘印2,祛痘印要吃什么3,吃什么食物可以祛痘印4,要多吃什么才能消除痘印1,吃什么能祛除痘印多吃蔬菜水果,特别是土豆!{0}2,祛痘印要吃什么吃酸奶,含维生素C多的食物,用.....

    知识 日期:2023-02-14

  • 男 腿长 搭配什么鞋子好看吗,长脚男生穿甚么鞋子好看男 腿长 搭配什么鞋子好看吗,长脚男生穿甚么鞋子好看

    本文目录一览1,长脚男生穿甚么鞋子好看2,个子高腿长的男孩穿帆布鞋好看吗3,个子高腿长的男孩穿帆布鞋好看吗4,腿长细男生穿什么板鞋好1,长脚男生穿甚么鞋子好看光穿鞋吗?没有听说过,鞋子只是.....

    知识 日期:2023-02-14

  • 人身上发黄是什么病,身体变黄是什么病引起人身上发黄是什么病,身体变黄是什么病引起

    本文目录一览1,身体变黄是什么病引起2,人体皮肤发黄请问会是什么疾病3,皮肤发黄可能是什么疾病4,全身发黄是什么病1,身体变黄是什么病引起肝病{0}2,人体皮肤发黄请问会是什么疾病皮肤发黄有.....

    知识 日期:2023-02-14

  • 避孕措施是什么意思,服药到下次月经前应避免同房或务必采用有效的避孕措施以防止用避孕措施是什么意思,服药到下次月经前应避免同房或务必采用有效的避孕措施以防止用

    本文目录一览1,服药到下次月经前应避免同房或务必采用有效的避孕措施以防止用2,紧急避孕是什么意思3,避孕是什么意思4,紧急避孕是什么意思1,服药到下次月经前应避免同房或务必采用有效的避.....

    知识 日期:2023-02-14