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还不如直接买胶原蛋白服用的，胶原蛋白好的牌子还是多的，我买过翌生美这个牌子的，挺不错的，楼主可以考虑看看。当然还有十大品牌也是不错的，像FANCL，翌生美，安利Amway，维纳斯精纯胶原蛋白，伊乐瑞等这些牌子的胶原蛋白也都是好的呀，都是上牌子网good-best上的十大胶原蛋白品牌十大品牌的前几名呢，买的话还是可以先做参考的
1.平时我们在饮食上多吃水果补充水分和维生素2.注意多吃些含有胶原蛋白丰富的食物，猪蹄，鸡爪，银耳之类的，胶原蛋白可抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成，长期服用可改善肤色，使肤色更均匀白皙
3、美白,保湿效果同时兼具的面膜有哪些啊。现在市面上美白，保湿效果兼具的面膜有许多，我也不知道哪些好，但我现在使的是翌生美酵母补水面膜，翌生美酵母补水面膜是针对亚洲女性皮肤定制的。能让我们体验瞬间密集补水，每片面膜蕴含高浓度的美白保湿精华液，柔软、高渗透的面膜材质，更有助于精华液的迅速吸。
