季节性上火吃什么，秋冬季节容易上火吃什么好呢可以不可以降降火

来源：整理时间：2023-02-25 05:48:22 编辑：爱爸妈手机版

本文目录一览

1，秋冬季节容易上火吃什么好呢可以不可以降降火
2，秋季上火吃什么好
3，这个季节上火了吃些什么好呢
4，季节性上火如何通过日常饮食来调理

1，秋冬季节容易上火吃什么好呢可以不可以降降火

你好，在饮食上，宜清淡易消化食物为主，多吃蔬菜水果，饮食多样化，尽可能多吃些白萝卜、银耳、百合、苦瓜、草鱼，甲鱼等滋阴的水果和食物，多饮水

秋冬季节容易上火吃什么好呢可以不可以降降火

2，秋季上火吃什么好

多喝水，饮食清淡梨炖百合

多吃葡萄，少吃辣的！

喝凉茶。清凉的东西。

萝卜

多喝水，多吃蔬菜，特别是冬瓜、丝瓜、苦瓜、西瓜之类的！

吃季节性水果和蔬菜就行如春吃大白萝卜夏吃西红柿，秋天吃大白菜等

秋季上火吃什么好

3，这个季节上火了吃些什么好呢

上火也有很多种的啦！要是便秘的就多喝蜂蜜水，喉咙痛就喝金银花茶和菊花茶。有事没事多喝绿豆汤。这些不光降火还美容养颜。药呢，最好少吃，是药三分毒的。

一、喝莲子汤去心火　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。　　食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。　　二、吃猪肝可去肺火　　表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。　　食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。　　三、喝绿豆粥去胃火　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。　　食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。　　四、喝梨水去肝火　　表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。　　食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。　　五、吃猪腰去肾火　　表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。　　食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

凉茶。还有清淡的蔬菜。

这个季节上火了吃些什么好呢

4，季节性上火如何通过日常饮食来调理

你好!不同的季节有不同的上火症状，但是无论是什么季节，“上火”都分实火和虚火，一般来说，缺乏维生素B2和C，也会导至虚火上头，口腔，咽部都会出现症状。 1，春天我们应该多吃豆类：如黄豆，红豆，绿豆，眉豆，薏米，茨实，花生等健脾去湿，养胃的食品。（养胃,健脾去湿:薏米,茨实,百合煲骨头).平时要少吃煎炸的食物。 2，夏天我们应该多清热去湿，水份多，维C和B会含量高的食物，夏天到了我们吃什么水果才不会上火?我想应该是一些黄绿色表皮的水果比较合适,因为黄色在五行中属土,绿色属木,对胃火和肝火有所帮助,例如:苹果,柠檬,西红柿,橙子,提子等水果.其它比较湿热助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠萝等.　 3，秋天我们应该多吃养心润肺的食物：如：润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤 4，冬天我们应该多吃补虚的食物：如：羊肉，猪肉，鸡肉等，可煲些补而不上火的汤：茶树菇煲老鸡，乌鸡煲花旗参。

吃些蔬菜水果之类的

上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。 “火”是如何产生的呢？一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状；一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”，由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起“上火”症状。引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等。结合内在情况，这些火还可统分“虚实”两大类，症状重，来势猛的属实火；症状轻，时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火。这种分类为有关治疗提供了依据。治疗“上火”要注意两点：一是选用中药，而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。二是遵照中医理论辨证施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用导赤散等，治“实火”用三黄片、牛黄解毒片等药泄火，最好在医生指导下进行。若见“火”就用三黄片之类，有时并不奏效，反而误事。五种“去火”食疗法人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。一、喝莲子汤去心火表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。二、吃猪肝可去肺火表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。三、喝绿豆粥去胃火表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。四、喝梨水去肝火表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。五、吃猪腰去肾火表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

说起香脆可口、营养丰富的山核桃，相信大多数人都会经不起它的诱惑。前几天，网友“怪石磊磊”却因吃山核桃太多而烦恼不已：“这几天狂吃山核桃，吃了10来包，不仅手指剥破，而且还上火了，嘴巴也吃出了泡，说话、吃东西都疼得受不了。” “冬季气候相对干燥，而且人们为了抵御寒气喜欢吃些热性的食物。殊不知这些食物往往含热量偏高，食用后体内容易积热，常吃会导致肺火旺盛，口干、舌燥。如果这时人们不注意饮食调剂和补充水分，就很容易上火。”县第一人民医院中医科主任赵建英介绍，除了饮食不合理以外，情绪波动、受凉伤风、嗜烟嗜酒、缺少睡眠等原因也会引起人体上火。那么，有什么办法可以让人们健健康康地过冬呢?赵建英医师认为，冬天最好食用一些属性偏凉的食物，尽量避免过量食用羊肉、狗肉以及葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物。比如，可在进补的热性食物中添加点甘草、茯苓等凉性药材来减少热性，避免进补后体质过于燥热。在平时的饮食中，市民也可以选用凉性食物，如鸭肉、海带、蜂蜜、银耳、生梨、苹果等。一些喜欢吃炖牛肉的人，则可以在其中加点萝卜，因为萝卜味辛甘、性平，有下气消积化痰的功效。此外，新鲜的绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用。特别是胡萝卜，它对补充人体维生素B，缓解口唇干裂都有良好的效果。同时，在日常生活中，还要注意劳逸结合、心理平衡，不要过于疲劳、心情急躁，多饮水、多喝茶，若出现不适，应立即服用一些去火的药物。春节即将来临，赵建英医师提醒广大市民：长假期间不要酗酒、暴饮暴食，在长时间上网、打牌、看电视的同时要保证充足睡眠，做到娱乐有度，保持良好的生活规律，确保身体的健康运转。（

饮食清淡,禁食辛辣易上火的东西.多喝水,多吃点水果青菜. 这是很简单的生活常识.但是能不能做得到又是别外一回事了...

要吃一些苦味的蔬菜咯，比如苦瓜，虽然真的很苦，我都是睁一只眼闭一只眼吃下去的~~！水果呢，我最近喜欢吃胡柚，带点苦味，可是很好吃，我好像是上瘾了！！