这样可摸索出自己身体适合的间隔和次数正常人的性生活频率应该是多少,性生活的频率没有统一界限，其频率主要与年龄、身体健康情况、精神状态、性欲高低、性能力大小以及家庭经济状况、住宿条件等各方面都有直接关系,正常的夫妻生活频率是多少,根据以上的感觉确定性生活频率即可性生活频率多少为宜。
一般来说，性交的次数与年龄基本成反比，即年龄越大，性生活的次数越少。20～30岁的夫妻，一星期3～5次；31～40岁的夫妻，一星期3～4次；41～50岁的夫妻，一星期2～3次；51～55岁的夫妻，一星期1～2次；56岁至60岁的夫妻，一星期平均1次
性生活的频率没有统一界限，其频率主要与年龄、身体健康情况、精神状态、性欲高低、性能力大小以及家庭经济状况、住宿条件等各方面都有直接关系。一般成年以后，新婚蜜月时期每天都过，有时一天还有多次，随着年龄增长和家庭负担增加而次数变少，中年时期负担减轻，次数也有所增加，进入老年开始减少。个体差异较大，但是可以根据以下情况确定性生活是否适度，过性生活时没有大汗淋漓，没有心悸气短和憋闷，没有头晕目眩，性生活后能够正常入眠。次日清晨精神状态良好，没有疲劳的感觉。根据以上的感觉确定性生活频率即可
性生活频率因人而异，年龄次要。如何才算适度，身体最能反映状态：有人虽然年轻，但每周两次已困倦；有人年龄不小，每周三四次仍然很正常。所以刻意设限频率未必人人适合，最好以性生活第二天身体状态决定频率。第二天感觉疲劳、困倦，或腰酸背痛，说明身体状态欠佳、透支，要适当减少次数或延长间隔。反之第二天依然精神奕奕，至少没有不良反应，说明身体状态足以应付，也就无需刻意节制，应顺其自然。这样可摸索出自己身体适合的间隔和次数
4、正常的夫妻生活频率是多少?夫妻双方在性生活面达成一致，而不拘泥于固定模式。一般科学的说法是“性爱频率=年龄的首位数×9”。“性爱频率=年龄的首位数×9”，根据这一公式推算，一个在二十年龄段的人，他的性爱公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他的性爱频率为10天内过8次性生活；一个在三十年龄段的人，他的性爱公式为3×9=27，即他适合在20天内过7次性生活。40～49岁的人，即4×9，等于36，即30天6次，以5天1次为好；50～59的人，即5×9，等于45，即40天5次，也就是说8天1次为好，以此类推。按这个计算方法，60～69岁的老人约12天1次；70～79岁的为20天1次；80岁以上者，约1个月1次。但是，在房事后的次日，若感到腰酸耳鸣、疲乏无力、脚软等，说明次数过频，要适当延长性爱的间隔时间
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