很多朋友都会抱怨每年冬天都会胖一圈,但是不用担心,等到温度升高了或者到了夏天的时候,自然而然就会瘦回来的冬天比夏天胖5斤,正常吗,大多数人一般夏天体重会减轻一些,但是也不太明显的,其实,冬季里保持好身材,不发胖就是胜利了冬天的体重比夏天重多少才算正常。
1、冬天比夏天胖5斤,正常吗?非常正常。因为冬天的气温低,人体需要吃更多的食物去维持自己的体温,而且每年春节就是在冬天里度过的,那么就每天吃大鱼大肉,又不会进行一些运动,所以难免就会长胖,胖个五六斤是非常正常的。但是不用担心,等到温度升高了或者到了夏天的时候,自然而然就会瘦回来的
2、冬天的体重比夏天重多少才算正常?夏天和冬天的体重是变化不大的,但是也是有明显的个体差异的。大多数人一般夏天体重会减轻一些,但是也不太明显的。也有的人夏天会体重增加的。因人而异。只要没有什么疾病,就不必担心的。如果体重变化较大,是需要进行检查的,看看有无糖尿病,慢性胃炎等问题
3、冬天是不是比夏天容易发胖?人是恒温动物,在寒冷的冬天,为了维持体内温度需要消耗跟多的热量,消耗的热量主要来源于食物,往往很多时候人们更偏爱高热量的食物。这也是很多人反映为什么天气冷了就容易饿的主要原因,冬天是减肥的好机会机:气温下降,身体需要更多的能量来维持基本运作;运动所消耗的热量也会比在温暖环境中要多一些…刚才也介绍了,冬季的胃口往往比夏天好,所以我们减肥也会有更多的困难,比如,我们常在室内呆着缺乏运动;坐着的时间增多;甚至接触食物的机会更多。很多朋友都会抱怨每年冬天都会胖一圈,不过确实,冬季有很多主观和客观原因使得人们会发胖,所以这时候的自制力才是减肥最好的途径,在寒冷的冬季每顿饭的饮食加以控制,有计划的饮食。才能让人在有效的控制体型,其实,冬季里保持好身材,不发胖就是胜利。