洗头掉头发几十根也是属于正常的,另外头发的生长和脱落与遗传、健康状况、激素水平、药物和气候等因素有关男人一天掉多少头发正常,最近掉头发严重，每天早上一起床，只要一拉头发就会掉很多，还有每次一洗头发时，只要把手放在头发中间抓洗头发时，手拿下来后，也会掉好多头发。
最近掉头发严重，每天早上一起床，只要一拉头发就会掉很多，还有每次一洗头发时，只要把手放在头发中间抓洗头发时，手拿下来后，也会掉好多头发。后来一位朋友告诉我《老罗青丝》一文中有讲述到些法子，挺有用的，下面就说一下文中所讲到的，合理饮食，肉食过多会影响头发的质量，适当的增加一些蔬菜的摄入量，坚持多吃谷物、水果，尽量做到各类营养均衡。多吃新鲜蔬菜和水果，改善生活习惯，有规律地按时作息，尽量避免熬夜，赶紧放弃挑灯夜战的坏毛病，因为提高睡眠质量会非常有助于改善掉发状况。尽量少烫发、染发，因为对头发的影响较大，次数多了会大伤头发发根。可以适当给头部做局部按摩，帮助头发再生，尽量避免烟酒等刺激东西，合理饮食，禁止吃对皮肤有刺激的食物。避免熬夜，保证充足的睡眠
答：70-100根“正常人每天可脱落70-100根头发。每天掉100根以内的头发是属于正常现象。在头发脱落的同时，也有等量的头发再生。头发的生长速度为每天0.27-0.4mm，经过3-4年可长至50-60cm。如果超过100根，可能这种动态平衡就会被打破，就产生脱发的病理性表现。所以观察人体头发是否处于脱发状态，这是一种观察指标。但是如果确实已经出现脱发的症状，需要进行积极的治疗。另外头发的生长和脱落与遗传、健康状况、激素水平、药物和气候等因素有关
正常人每天都有一定数量的头发脱落，每天掉发几十根属于正常生理现象，不用担心。洗头掉头发几十根也是属于正常的。如果每天掉发或者在洗头的时候掉发超过100根以上，考虑病理性脱发。出现病理性脱发有很多种原因，经常焦虑，抑郁，内分泌失调，遗传因素，失眠都容易导致掉头发加重的情况。一些微量元素，维生素缺乏也会出现掉发。出现了掉头发，建议到正规医院皮肤科就诊检查，具体的原因，找出病因对症治疗
4、掉多少头发才算脱发每天掉头发超过100根，时间持续1个月以上并且局部出现头发稀疏的情况就可以判定为“脱发”。如果出现脱发，可以这样做：1、平时要保障自己的营养均衡，因为一旦营养不良，就容易出现脱发的情况，2、要减少美发产品的使用，这会破坏头发的固有结构，使原本健康的头发变黄脱落。3、平时要保持心情愉悦，因为精神压力会收紧头部肌肉，影响血液循环，抑制毛发生长，4、每天口服发特浓营养素，从根本上补充毛囊营养，疏通堵塞毛囊，从而控制改善脱发问。
